天天喝枸杞泡茶好不好？

每天喝枸杞泡茶。枸杞现在越来越多的人喜欢喝枸杞泡的茶，枸杞不仅可以作为保健品，还可以用来美容养颜，延缓皮肤衰老。但是不要喝太多，还有一部分人不适合喝酒。接下来，我们来看看每天喝枸杞泡茶。

每天喝枸杞茶好吗？1养肝明目。

枸杞中含有丰富的枸杞多糖，对养肝明目很有帮助。它可以帮助修复受损的肝细胞，提高肝脏的解毒和代谢功能，还可以帮助抑制脂肪在肝细胞中的沉积，有助于加速肝细胞的再生。所以，日常生活中坚持每天用清水泡枸杞，你的肝脏会一天比一天健康。

提高免疫力

在我们身边，对于那些免疫力低下，经常体弱多病的人来说，不妨每天用清水泡枸杞，有助于促进体内血液循环，及时排出毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力。希望你能坚持，坚持就是赚。

皮肤保养

枸杞的营养价值很高。它富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用。能消除体内自由基，提高皮肤的新陈代谢率，使皮肤更加水嫩有光泽。所以每天泡水有助于美容养颜，延缓衰老。

降低胆固醇

日常生活中，不妨常喝枸杞水。可以帮助加快体内的血液循环，及时排出血液中的胆固醇和甘油三酯含量，对降低胆固醇有非常好的作用，可以让你的血管更加通畅，身体自然更加健康。

枸杞泡水虽然好处这么多，但是有两点需要注意。如果走入误区，不但达不到良好的保健效果，而且对身体有害。希望你能及时了解一下。

经常喝枸杞水有这么多好处，但是有两个禁忌。早了解早受益。

不要过量:有人觉得枸杞泡水有很多功效，所以每天都会过量。其实枸杞属于一种温补的食物。如果过量食用，也会对身体健康有害，容易上火，还可能导致体内血糖偏高，肥胖，所以每天保持20粒左右就好了。

不能用开水冲泡:很多人在日常生活中经常喝枸杞，但是并没有得到想要的效果。这可能是因为你冲泡枸杞的方法不对。很多人可能会把水烧开，用开水冲泡。其实这样会破坏枸杞的维生素成分。所以想喝泡水枸杞，可以用温水冲泡。

每天喝枸杞茶好吗？2不适合喝枸杞的人。

容易上火的人不适合喝枸杞。容易生气的人火气很大。枸杞是一种温性食物，滋补作用很强。因为容易上火的人经常喝泡过水的枸杞，可能会增加上火的频率，导致口干、牙龈肿痛，甚至流鼻血。容易上火的人适合喝点清热茶，枸杞要少泡水。

高血压和高血糖的人不适合喝枸杞。枸杞中含有的一些物质可促进血管扩张，对血压的稳定产生不利影响。枸杞含糖量高，所以是高血糖。人喝枸杞泡水可能会导致血糖升高，不利于血糖的稳定。

有炎症的人不适合喝枸杞。经常喝枸杞的人可能会有一种感觉，喝了之后身体会变得微微发热，因为枸杞有温补身体的作用。有炎症的人，比如牙龈发炎，喝枸杞可能会加重炎症。

经常拉肚子或正在拉肚子的人不适合喝枸杞。经常腹泻或正在腹泻的人，脾胃虚弱，消化功能差，身体虚弱。如果这个时候喝枸杞，会加重拉肚子或者腹泻。

以上是一些不适合喝枸杞的人。如果你不属于以上一类人，经常喝枸杞水，会给你带来以下好处，让你受益匪浅。

首先，我经常喝枸杞水是为了提高视力，滋养眼睛。现在人们看一些电子屏幕的时间越来越多，所以即使18岁以后，很多人还是视力不好，眼睛干涩。枸杞含有胡萝卜素等维生素。枸杞泡水喝，有助于缓解眼睛疲劳和干涩，预防夜盲症。

其次，女性经常喝枸杞可以补气血，预防贫血。枸杞性温，能促进造血，所以经常喝枸杞泡水的女性，血液循环通畅，可以补气血，预防和改善贫血，缓解手脚冰凉。

另外，喝泡过水的枸杞可以延缓衰老。枸杞中含有抗氧化成分，还可以帮助皮肤美白，所以经常喝枸杞泡水喝的人往往皮肤更好，看起来也比同龄人年轻。枸杞还可以改善肾阴不足的情况，所以经常喝枸杞泡水对肾脏也有好处，肾功能好，身体衰老慢。

最后，经常喝枸杞还能增强免疫力。免疫力强的人不容易生病，所以没有高血糖和高血压的老人喝枸杞泡水喝，可以减少生病的机会。

任何事物都有两面性，枸杞也不例外。所以，虽然经常喝枸杞对身体有很多好处，但如果不适合喝枸杞，还是要少喝。