如何养生及养生常识？

1.绿茶降低辐射效应；

2.绿豆能排出体内有毒物质；

3.蘑菇是最强的抗辐射食物；

4.黑芝麻增强细胞对辐射的免疫力；

5.海带抑制免疫细胞凋亡；

6.大蒜增强免疫力，减少辐射伤害；

7.西红柿减少皮肤辐射伤害；

8.胡椒保护细胞DNA免受辐射损伤。

十种健康的生活方式:

少吃肉，日晒雨淋，经常唱歌。

饭后休息一下，挺胸，冥想，快乐。

走路如车，做好事。科学健康，身心健康！