沙参梅艳汤-滋阴润肺，美容护肤

不知道大家对沙参有没有了解。是一种很常见的具有保健功能的中草药。很多人都在学习养生常识，中医养生也是其中的一部分。沙参沙参有止咳化痰的作用。怎么用？今天介绍沙参美容汤，补虚润燥。

沙参梅艳汤

疗效:滋阴润肺，养颜美容，除烦解渴。

营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、淀粉、糖、钙、磷、铁、钾。

适宜人群:一般人群均可食用，尤其适用于肺燥阴虚、咯痰干燥、咽喉鼻干者。

沙参梅艳汤所需材料

主要成分是莲子、百合、枸杞、北沙参、玉竹、蜂蜜。

沙参梅艳汤的实践

1将北沙参、玉竹、枸杞、百合分别洗净备用；莲子洗净，去莲心备用。

2.将所有材料放入砂锅中，加入一些水，用大火煮沸，转小火约90分钟，然后关火，静置一小会儿，然后加入蜂蜜搅拌均匀，然后饮用。

沙参梅艳汤的功效与作用

沙参沙参具有清热养阴、润肺止咳的功效。主治:气管炎、百日咳、肺热咳嗽、痰黄稠等。百合有止咳、润肺降温、养心安神的功效。莲子有滋补补虚、补肾安神、强筋骨、降血压、防癌等功效。枸杞具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。玉竹具有滋阴润燥、除烦止渴的功效。沙参梅艳汤具有滋阴润肺、养颜美容、补虚止渴、养心安神的作用。这样的汤既能滋阴润燥，又能养心安神，对提高体质、润肺止咳有一定的作用和效果。

我不知道你是否学过沙参梅艳汤的做法，但你也知道它的营养价值。经常吃这类食物，既能补充丰富的蛋白质，又能增进食欲，滋阴润肺，养颜美容，补虚润燥，可以放心食用。