心脏供血不足吃什么好，做那些运动好？

心脏供血不足饮食注意:素食可以预防心血管疾病。大豆和豆制品如豆腐对心脏健康有益。鱼(脂肪酸)。鱼最好和含有抗氧化剂的食物(大蒜等)一起吃。).适量喝红酒对心脏有好处。注意，只有红酒、白酒和烈性酒不包括在内。动物的心脏也有滋养心脏的功能。可以适量吃鸡心、猪心等。为了预防心脏病，早餐尽量多吃热量，晚餐尽量少碰油腻食物。晚餐尽量清淡，摄入的热量不要超过全天的30%。油炸食物对心脏不好。含有大量饱和脂肪的食物对心脏不好:黄油、动物性食物、全脂牛奶等。含有不饱和脂肪的花生酱、花生油、花生果和橄榄油对心脏有好处。大白菜和动物心脏。芹菜全麦，燕麦，糙米，扁豆，洋葱，大蒜，蘑菇，茄子。

低盐饮食，以清淡饮食为主。多吃水果蔬菜，菌类食物，海鲜。戒烟戒酒，不吃辛辣食物；不吃或少吃油腻、榨油、食肉、荤腥、肥腻、甜食。不要喝浓茶。平时注意自我调节，劳逸结合；保证充足的睡眠。做一些体育锻炼和户外活动可以促进血液循环。增加心脏的血液供应。

做一些低强度的运动。如拉伸韧带、太极、瑜伽等。，关键在于坚持。