有哪些提神饮料可以代替咖啡？
1.柑桔汁
对于习惯早餐喝饮料的人来说，可以大量补充维生素的果汁是一个不可忽视的选择。柑橘类水果，如橙子、猕猴桃或柚子等，含有丰富的维生素C，不仅能增强免疫系统、抗氧化，还是天然的“提神药”。值得注意的是，鲜榨果汁应优先于流水线生产的高糖低维生素盒装果汁。早餐只喝果汁是不够的，还需要配黄油面包片或麦片；需要长时间消化且容易使身体疲劳的甜脆面包应避免。
2.柠檬生姜蜂蜜汁和抗疲劳果蔬汁
如果你觉得橙汁不够当早餐，那就来看看这两款适合上班前喝的清爽果汁吧。首先是姜、柠檬、蜂蜜的组合。富含维生素C的柠檬和生姜可以让你的活力加倍，而蜂蜜有助于增强免疫力，使果汁酸甜可口。这种果汁的制作方法也很简单，只需将半个柠檬、一块鲜姜和两勺蜂蜜混合搅拌，加入500毫升冷水，过滤即可。
另外，果蔬汁也是不错的选择。为了达到提神的效果，你需要选择富含维生素C、锌、铁、镁的水果和蔬菜。压榨这种果汁时要用提取器，因为它能充分分离果汁中的纤维，提供能在体内存留24小时的营养提取液。加入一根芹菜、两个苹果、一根生姜和半个柠檬，你就可以轻松获得一杯充满活力的饮料。
3.坚果和干果
富含维生素和微量元素的食物，如香蕉干、杏干、巴西坚果、杏仁等，不仅携带方便，还是抗疲劳的佳品。如果你在午餐前感到饥饿和困倦，你不妨喝几杯来增加你的动力。
4.欧芹、西兰花、菠菜、芦笋等绿色蔬菜。
午餐时，青菜无疑是增添活力的绝佳选择。香菜富含抗氧化剂和铁，是理想的提神食品，还能装点菜肴。西兰花、菠菜、芦笋也有这种功效。这些新鲜的绿色蔬菜富含维生素和人体所需的其他营养物质。
5.人参汤
饭后一杯浓缩咖啡是很多咖啡爱好者无法撼动的习惯。其实换成一杯参鸡汤也是不错的选择。泡人参的过程可以提前在家完成；取3克人参根，加500毫升冷水煮5分钟，然后静置10分钟，过滤。
6 .黑巧克力
在下午休息的时候，如果你不喝咖啡，你值得奖励自己美味的黑巧克力。富含铁和镁的黑巧克力可以在你极度困倦的下午为你提供大量的能量。但要注意适量食用，最好以两片为上限。
7.薄荷
薄荷精油，可以提神醒脑，促进消化，使用非常方便。你只需要堵住一个鼻孔，用另一边直接对着瓶口深呼吸。倒几滴在手帕上，泡在水里闻闻。