冬天保暖的方法有哪些？冬天最好的保暖方法是什么？
1，冬天保暖。
1.头发护理
洗头的时候不要刺激头皮。不要经常洗头。冬天没必要天天洗头。一周洗两三次就好了。洗头的时候不要用专门的去屑洗发水。这对你的头皮不好。
洗完头发后，你应该迅速用干毛巾吸收其中的水分，梳理它和随它去吧自然。如果需要用吹风机，不要把档位开得太大，不要用太热风，用中档自然风，和头发保持一小段距离，然后开始吹头发，保护头发不受伤害。梳子的选择也很重要。最好不要用产生静电的梳子，木梳最好。
2.唇部护理
冬天皮肤容易干燥，嘴唇也不例外。所以，天很冷的时候，不要咬嘴唇，即使嘴唇在脱皮，也不要用手撕。舔嘴会让嘴唇越来越干，严重时会出现炎症。冬天最好涂口红保护嘴唇，尤其是在多风的地区。想要嘴唇有光泽，就不能吃辣的东西，要多补充维生素，多吃。
3.皮肤护理
冬季是皮肤病的高发季节。很多人的皮肤又痒又红，严重的时候甚至手脚皲裂。这时候洗澡水的温度就很重要了。不要用热水洗澡，最好是温水。热水会把皮肤上的油洗掉，油没了皮肤会更干。洗澡后最好擦点身体乳给身体补水，干裂的部位涂点水分。
保暖
首先脚是最怕冷的，所以冬天没事的时候最好多泡脚，时不时加一些按摩。膝盖疼的话，那些爱美的女生就不要穿裙子了。年纪大的可以穿护膝或者裤子。
腰部也容易着凉，可以每天用手搓两次腰。那些爱穿露脐装的女生冬天最好不要穿，对你的腰不好，容易感冒。另外，头部要保暖。天冷时最好戴帽子，出汗后不要马上摘下来。如果你的脖子着凉了，会带来很多疾病。颈椎病是比较常见的一种，所以怕冷的人冬天最好穿老人的。
2.冬天御寒最好的方法是什么？
1，红白豆腐
用北豆腐和血豆腐做红白豆腐是一道很好的暖身菜。北豆腐富含维生素B，可以帮助人体补充流失的热量，提高人的耐寒能力。血豆腐对于贫血型寒症的人来说是一种很好的食物，可以补充身体的营养，温暖身体。
2.胡萝卜洋葱汤
有些人经常作息不规律，也缺乏运动。这种人也会很怕冷。这主要是由于他们身体器官的代谢功能异常和代谢不良。怕冷的人冬天可以做胡萝卜洋葱汤喝。胡萝卜有助于增强人体免疫力，促进内脏血液循环，改善器官功能，进而达到调理、温补的作用。洋葱能预防动脉硬化，有杀菌作用，能增强人的免疫力。
3.蘑菇炒山药
平菇是一种菌类和根茎类食物，可以帮助身体抵御寒冷。它含有大量的维生素A和B以及一些微量元素，如铁、钾和硒。山药含有优质的蛋白质和淀粉，能为身体提供足够的能量，有助于御寒。身体虚弱的人、老人、抵抗力差的孩子都可以吃。
4.豆豉南瓜
这些黄色蔬菜中含有大量的维生素A，如南瓜、玉米和黄辣椒。食用后有助于促进机体的代谢循环，有补中益气的功效，有助于人体冬季防寒。这些食物是寒症患者由于生活不规律，生活压力大，导致神经紊乱，末梢血液循环不畅时可以食用的。用豆豉自制南瓜，用胡椒调味，可以保暖。
5.福子羊汤
附子为药材，具有活血、温经、散寒的作用。适合一些脾胃虚寒、肝肾功能不全的人食用，一些怕冷的中老年人也可以食用。而羊肉则是一种温补的食物，可以活血、生津、健胃。用附子和羊肉煮汤，每晚喝一小碗，既能防寒保暖，又能治疗腰膝畏寒和频繁编曲。