年近70的张艺谋依然朝气蓬勃。他为什么能这么“硬朗”？

张艺谋是中国著名的导演。她之前执导过很多影视作品和春晚，甚至2008年奥运会开幕式。他每次执导，都给人很震撼的感觉。如今他年届七旬，依然精神矍铄，非常羡慕别人。我认为他晚年还能如此精力充沛的主要原因是他注重锻炼和保健。

张艺谋非常喜欢运动。很多明星都有很好的锻炼习惯，张艺谋也是。他每天坚持跑步，做仰卧起坐等运动。运动的好处我就不多说了。我们都知道，经常锻炼的人，气质和精神状态会更好看，整个人会焕发出活力，看起来很有精神，所以这也是他晚年依然很有活力的主要原因。除此之外，他还非常注重健康。本来说一个导演晚上拍戏有时候睡眠不好，但是张艺谋很注重健康。他经常早睡早起，尽量避免深夜拍戏。好的睡眠为她的好精神提供了重要保障，让他看起来精神焕发。同时，张艺谋在饮食上也非常注重营养搭配和均衡。一日三餐有专门的科学依据来配餐，在不同季节吃一些适合身体的蔬果，可以说是养生专家。娱乐圈有很多张艺谋这样的明星，年纪大了还是很有活力，主要是注重保养和锻炼。其实随着年龄的增长，我们的身体几乎都会衰退，但是我们可以通过运动、注意养生等各种方式来减缓整个过程，让自己享受生活，完美的享受自己，成为别人所想的样子？不是，老女神？然后呢。老当益壮？。