如何评价智虎张的《意志力》一书

意志力有限。每天早上起床的时候你的意志力储备是最大的，但是随着一整天要处理的事情越来越多，你的意志力会慢慢耗尽。

补充意志力。葡萄糖能迅速增加意志力，但经常引用葡萄糖会使人血糖忽高忽低，导致精力下降。最好吃优质蛋白质。

意志力的假性疲劳。运动中经常出现假性疲劳。不是肌肉不能继续工作，而是大脑中的过度保护监控机制发挥了作用。所以，在意志力真正耗尽之前，我们总觉得自己无法坚持。信仰是克服这种影响的绝佳武器。相信自己有更大的意志力潜力，然后勇敢面对！