太极的立桩和云手对神经压迫有好处吗？

原则上，太极拳对神经系统疾病、消化系统、运动和骨骼系统有康复和养生作用。站桩适合大多数人。云手锻炼的是全身的柔软度和柔韧性，隐藏的是弹跳和拉力。但若有经书压迫，则应高度重视，不可过度。