土蜂蜜的十大功效

近年来，人们越来越重视保健，而本地蜂蜜具有很高的保健价值，一直是受欢迎的产品。土蜂蜜是指由中国蜜蜂采集的各种花蜜制成的蜂蜜，又称蜂糖或蜂糖。土蜂蜜产于山区，蜜蜂自然放养，健康无污染。传统的栽培方法一年只能采一次蜂蜜。相比其他蜂蜜，土蜂蜜在美容、减肥、养生方面的效果更好，所以土蜂蜜尤为珍贵。

营养价值土蜂蜜富含葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质、多种活性酶和维生素，以及钙、钾、镁等矿物质。土蜂蜜属于碱性食物。

大量的抗菌防腐研究表明，本地蜂蜜对大肠杆菌、沙门氏菌、链球菌、黑曲霉等15种致病菌具有抗性。经常食用对流感和炎症的防治有很好的辅助作用。

润通肠土蜂蜜冲泡后会产生许多益生菌和活性酶，有利于人体消化代谢。坚持食用当地蜂蜜，可缓解小儿便秘、胃溃疡、痢疾等症状。

消除疲劳吃土蜂蜜能有效缓解剧烈运动引起的肌肉酸痛和疲劳，因为土蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，能被人体立即吸收，提供能量，中和乳酸。所以，土蜂蜜是脑力劳动者、熬夜者、运动疲劳者的最佳能量补充。

改善血液蜂蜜含有除脂肪外的各种人体必需的营养成分，可以补充营养，增加血红蛋白和血细胞的数量。对女性生理性贫血和婴儿贫血特别有效。

牛磺酸是一种药理特别强的氨基酸衍生物，是儿童成长的必需氨基酸。是脑细胞营养素，有助于脑细胞的生成和修复，能增强记忆力。

抗氧化抗衰老土蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易吸收，不会对肠胃造成太大负担。富含多种营养成分，有助于细胞生成和修复，因此具有延缓衰老的功效。

土蜂蜜中的矿物质和维生素能滋养神经，调节血氧含量。经常食用有助于增进食欲，有助于睡眠。

养肝护肝土蜂蜜中含有大量的单糖和氨基酸，不经肝脏直接吸收到血液中，有利于保护肝脏。

美容祛斑蜂蜜的杀菌保湿作用，可以缓解面部痘痘、粉刺，淡化斑点。自然美，温和不刺激。