怎么养性爱最好？

首先，佛教的养生观要求从“心”出发。这抓住了医疗保健的本质。修心与修德的修道有很多相似之处。佛教很讲究四诫——禁止杀生、偷盗、淫乱、说谎。用今天的话来说，就是在修行禅定之前甚至之后，都要净化心灵，弃恶扬善，约束行为，修德，使人有一颗慈悲宇宙的心。

一方面，为健康修身养性。佛教和道教一样，非常注重精神的修炼，但和道教有很大的不同，主要表现在“禁欲”和“来世幸福”佛教认为一切众生皆有佛性，只是修行的深浅决定了其境界的高低。只有“无量烦恼消除，佛才会出现在面前。”佛教中的“佛”是指一个大智慧、身心舒畅的人，也是佛教修行的终极目标。

佛教认为“人性本纯”，所以“一切法皆自性”。在世界面前，众生的本来面目都是平等的。“例如，雨从来不是凭空而来的。元为龙息，使一切众生，一切草木，众生无情，有知，江河皆流，而人融于海，众生智慧皆同。”