春药食谱和实践大全

第一，核酸食品。核酸能有效增加身体的各种机能，并间接改善性功能，延缓性衰老，所以你要多吃肉，比如动物肝脏、瘦肉等。也可以吃一些海鲜，比如海鱼、贝类、虾等。

第二，亲爱的。因为蜂蜜中的糖分对精液的形成有重要作用，而且蜂蜜中的糖分很容易被人体吸收。所以要坚持每天喝一点蜂蜜。我们可以把蜂蜜泡在水里，每天早上喝一点。

第三，坚果。坚果含有维生素E，能促进神经兴奋。维生素e还可以调节性功能。因为坚果富含蛋白质、脂肪和一些发育所需的微量矿物质。