菊花泡水可以天天喝吗？

菊花茶具有滋阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，特别适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用。但菊花性凉，胃寒的人、月经期的妇女和孕妇、腹泻虚弱的人和小孩都要谨慎饮用。

最佳饮用方法:菊花五六朵，枸杞五六朵，开水冲泡，每周2-3次。

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菊花茶的常见功效

1，清肝明目

菊花为菊科多年生草本植物，是我国常用的中药材之一，主要以头状花序的形式入药。据古籍记载，菊花味甘、苦，性微寒；具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。

2、治疗风热感冒

主治:感冒、风热、头痛等。可用于预防和治疗头晕、头痛、耳鸣。

3.降低血压和抗癌

现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。长期饮用可增加钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，适用于中老年人，预防流行性结膜炎。对肝火过旺、用眼过度引起的干眼症也有很好的效果。同时菊花茶香味浓郁，提神醒脑，有一定的放松神经、缓解头痛的作用。

人民网-不要天天喝菊花茶。冬天如何养生不上火？