祛湿解毒的中药有哪些？祛湿解毒吃什么好？

夏天会不会觉得闷热，身上又湿又腻？有可能你是湿的。我来给你介绍一下祛湿排毒的中药。希望对你有用！

14祛湿排毒的有效中药1、茯苓

茯苓味甘淡，性平，具有健脾和胃、健脑强身、利水除湿、宁心安神的作用。它被称为中医？八珍？一个。茯苓的特点是补而不烈，益而不烈。这药药性平和，既能扶正，又能祛邪。是脾虚湿盛患者不可或缺的健脾祛湿中药。

祛湿解毒中药2。手指桃

五指桃既是食物又是药物。在众多祛湿成分中，它的滋补作用很强，还能补脾肺之气。中医认为可以健脾益气，养胃祛湿。当体内湿气较重时，用五指桃汤煮水喝，有助于祛湿强身！

祛湿解毒中药3。苍术

它是菊科多年生草本植物茅苍术和茅苍术的根茎。芳香能祛湿，苦味也能祛湿，所以祛湿力强，祛湿能健脾，所以有健脾的作用。适用于湿困脾滞所致的厌食、恶心、腹痛、腹泻、舌苔白腻等症。常与厚朴、陈皮同用。

祛湿解毒的中药4。绵音尘

绵茵陈是广东人非常熟悉的一种中药。春夏常入药，入汤，价格很便宜，随处可见，但早在《神农本草经》就被列为上品。中医认为它能祛湿退热，利胆退黄，尤其治疗三焦湿热、黄疸、肝炎、小便不利、风痒、疥疮。

祛湿解毒的中药5。五加皮

刺五加是一种祛风除湿的中药，具有祛风除湿、强筋利湿的功效。同时还具有滋补肝肾、强筋骨的作用。五加皮主要用于治疗疝气、腹痛、男性阳痿、遗尿、女性腰痛、双脚疼痛。地处潮湿地区，特别适合在端午节喝吴佳酒。

祛湿解毒中药。白术

白术具有健脾和胃、燥湿、调中、止汗、利尿、安胎的作用。《本草颜回》中记载白术？是扶脾胃、祛湿除痹、消食除新的重要药物吗？。白术可改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易腹泻等症状，黄疸、易出汗浮肿、小便不利者也可使用。

祛湿排毒中药7、红小豆

红豆味甘，入心、小肠，有利尿除湿、排血排脓、消肿解毒的功效。其清热作用弱于绿豆，但有较强的利尿祛湿作用。它不仅能治疗常见的水肿，甚至还能治疗？腹水症大？也就是肝硬化腹水。红豆一般用来煮粥或者做馅。

祛湿排毒中药8。砂仁

砂仁味辛，性温，入脾、胃、肾经。能祛湿开胃、温脾止泻、理气安胎。本品辛温，气味芳香，具有良好的祛湿、健脾、调节体温的功效。古人将其视为健脾和胃的重要药物。所以凡是脾胃不和的疾病如湿或气滞引起的腹胀、疼痛等都可以常用，尤其是寒湿气滞引起的。

祛湿解毒中药。白茅根

白茅根是利尿祛湿的好材料。中医认为，茅根性寒，味苦。入肺经、胃经、小肠经，主要功能为清热解毒、凉血止血。常用于治疗一些发热，如烦渴、肺热咳嗽、胃热呕吐等。也治疗一些血液疾病，如呕血、血尿；同时可治疗水肿、黄疸、排尿困难。

10，薏苡仁，祛湿排毒中药

薏苡仁，中医里叫什么？薏米？《神农本草经》将其列为上品，长期服用可治湿痹、益胃、消水肿、健脾益胃，使人强身益气。在湿度较大的季节或地区，可以用大麦煲汤。由于薏苡仁性微寒，平时怕冷的阳虚人不宜长期服用。

祛湿排毒中药11，灯芯绒花

柳条花是一种利尿祛湿的中药，具有清心泻火、利尿通淋的作用，尤其是清心泻火的效果显著，且不太寒凉，味甘，广东民间常将其入药于汤和粥中。

中药12，扁豆祛湿解毒

扁豆味甘而不甜，气香而不逸，性温和，色微黄，最适合健脾。是健脾祛湿不燥的良药。扁豆中的血凝素、皂甙等天然毒素相对耐热，只有加热到100℃一段时间才能被破坏。所以需要注意的是，扁豆一定要炒熟了再吃。

中药13，木棉祛湿解毒

中医认为木棉性味甘凉，归脾、肝、大肠经。具有清热解毒、燥湿利湿、健胃解暑的功效，对腹泻、咯血吐血、湿疹等症颇有疗效。此外，木棉皮还具有清热、利尿、活血、消肿、解毒的功效。

14，芡实，祛湿排毒中药

最早见于神农本草经，被视为延年益寿的上品。补中，祛暑，益气，壮志，聪耳？同等效果。具有健脾除湿、固肾填精的功效。吃芡实，用文火炖至熟透，细嚼慢咽，能起到滋补身体的作用。芡实和鱼头一起吃，也有健脑的作用，可以治疗神经衰弱。

用药时要小心，请遵医嘱！

祛湿排毒喝什么汤好？1，大豆牛排汤

大豆(黄豆)100g，排骨250g。黄豆浸泡15分钟，排骨洗净，用少许盐腌半小时，然后剁碎放入锅中，加入4-5碗黄豆和水，小火煨2小时，擦豆取汤。

2.白鲫鱼汤

将鱼两面油煎，用开水煨汤，熬成白色乳状。然后加入砂仁3克，陈皮3克，香菜20克，生姜10克，煮三分钟。

3、土茯苓红豆鲫鱼汤

鲫鱼1，瘦肉4两，生姜1，土茯苓1两，赤小豆2两，葛根。将瘦肉洗净切片，然后用飞水冷却。将土茯苓和赤小豆洗净，沥干水分，葛根去皮洗净。鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，用纸擦干。烧热少许油，放入姜片，放入鱼，将鱼煎至两面微金黄，沥干油。将其他食材和鱼放入锅中，加入适量的水，煲两个小时，加盐调味。

4、马齿苋绿豆汤

鲜马齿苋120克(干品30克)，绿豆50克。马齿苋、绿豆洗净。一起放在锅里，加适量的水，煨，豆子烂了就可以吃了。

5、冬瓜土茯苓汤

冬瓜3斤，茯苓湿汤半包，红豆少许，扁豆少许，薏米少许。冬瓜去籽，切块。将茯苓汤、红小豆、扁豆、薏苡仁洗净。将所有原料放入电砂锅中，加入适量清水煮2小时。

6、鲤鱼红豆汤

红豆100g，红枣4枚，干橘子1/4个，鲤鱼1条(约500g)，生姜3片。将食材洗净备用。鲤鱼宰杀洗净，去脏去杂，入炒锅炒至微黄，撒少许水，与姜一起放入土锅中，加水2500毫升(10碗)，用武火煮沸，改文火2小时，加适量盐。

7.黄芪母鸡汤

将鸡剁成小块，放入沸水中焯一下去除血沫，洗净。将鸡块、火腿丁、莲子肉放入陶罐中，加入料酒、葱姜和清水，大火烧开，再用小火煮2小时。

准备陶、瓷、紫砂四个汤锅，将洗净的药材分四等份放入汤锅中，每锅加入2枚红枣，若有则放入两三粒桂圆肉，然后将预煮好的汤去掉葱、姜，分四等份放入汤锅中(盛不下可以留着备用)，蒸2-3小时。

8、青胡萝卜猪肉汤

青萝卜一斤，胡萝卜四盎司，蜜枣四个，瘦猪腿十二盎司(约400克)，陈皮一小块，水适量。萝卜削皮，偷工减料。将猪肉原片洗净。陈皮泡发洗净。将清水和陈皮放入直砂锅中，大火烧开，放入所有原料，再用文火烧开，约三小时。

9、鸭梨南北杏瘦肉汤

新鲜鸭嘴梨三个，瘦肉十二两(约四百克)，南北杏一两(约四十克)，花生油、盐各少许，清水十二碗。鸭梨洗净，去皮去心。南北杏洗净，瘦肉原块洗净备用。将水烧开，加入猪肉、梨、杏仁，大火烧开，改中火甚至文火，煮两个小时左右。

10，土豆排骨汤

新鲜牛排十二块(约400g)，土豆四个，西红柿两个，盐一茶匙，清水十二碗。原排骨洗净，土豆去皮洗净，西红柿去皮，各切四块。在一个直陶罐中烧开水，加入排骨和土豆，用大火煮开，炖大约两个小时，加入西红柿，滚几下。

祛湿排毒四粥图推荐1和茯苓粥。

取粳米100克，洗净。粳米100g，茯苓粉20g一起放入锅中，加入适量的水，用武火将水烧开。水烧开后，用文火煮至糜烂，再加入一些盐和姜粒，搅拌均匀。每天早晚服用一次。

2、冬瓜粥

100克，粳稻100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，与粳米一起放入砂锅加水，用文火煮至瓜烂米煮成粥。这种粥可以根据口味做成甜的或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的用餐时间。

3、糯米红豆粥

将薏米和红小豆浸泡数小时，然后在锅中加入足量的水，煮沸后关火，让薏米和红小豆在锅中炖半小时，再加入火，煮沸再炖半小时，红小豆粥就熟了。如果有高压锅，直接泡开煮一会就好了。

4.神奇粥

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黄芪15g，党参15g，炒薏苡仁60g，炒扁豆15g，红枣2枚，大米100g。薏苡仁、扁豆炒至微黄，红枣去核，黄芪、党参用清水洗净，放入砂锅中，加水煎汁。待汤汁煮沸后，去渣，将炒过的薏苡仁、炒扁豆、红枣肉、大米放入汤汁中煮沸，再用文火煮成粥。