男性在保健方面应该注意什么？

男保健1，胸痛必查。在完成体力劳动或运动后，有些男性会出现胸痛。一般情况下，短暂休息后胸痛会停止，但要提高警惕。这可能是心脏病的早期症状。最好去医院做健康咨询和检查。(转载自成都玛利亚产科医院，请保留此标记。)2、关注睾丸癌的秘密20到40岁的男性容易患肿瘤，睾丸癌就是其中之一。如果发现及时，疾病治愈率达到85%。男性平时要经常检查性器官，最好是洗完温水澡后。如果发现皮肤上有鼓包，应立即去医院检查。3、大病不要去医院。很多男人嫌看病麻烦。据统计，80%的重病患者都承认，是因为长时间不看病，小病变成了大病，耽误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。4.尽量少吃油腻和油炸食品。男性普遍口味较重，爱吃油腻、油炸食品，容易增加血管疾病的风险。所以要多吃清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃大蒜和鱼，适量喝点红酒，可以降低胆固醇含量。5、不吸烟，最好吸烟会增加心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的风险。如果你想健康，你最好戒烟。如果一时戒不了烟，就要多吃胡萝卜、甜椒、洋葱、大蒜、菠菜、水果，经常喝茶。(转载自成都玛利亚产科医院，请保留此标记。6、关心自己身体的蟑螂如果不增加，不出血，自己就不会有危险。要时刻注意自己的痣是否异常，避免痣恶变带来的严重后果。7.了解家族史是非常重要的。根据现代医学，许多疾病是遗传的。所以男性也要清楚自己的家族史，及时知晓，做好日常保健。8.保持一定的体力活动。现代男性的身体活动量越来越少，肥胖人数逐年增加。超重会对心脏和关节造成很大的负担。因此，男性最好经常散步，参加体育锻炼。