健康专家死于吸烟和饮酒的笑话。
在这个人人都可以成为养生大师的年代，并不是所有养生大师的养生方法都能保持健康。反而是养生大师的一些有争议的方式。51岁去世的养生大师林海峰就是其中之一。
拥有多个头衔，包括但不限于“中国卫生科学技术学会医药卫生研究会理事”、“中国长寿专家组营养专家”的林海峰，在网上鼓吹“饭是毒药，说除了传染病、急性病，其他病去医院都没有意义”。
然而，林海峰的养生之道却因为林海峰的意外死亡而成为反面教材，因为他的死因“太低级”。
2019，林海峰死于食物中毒。据林海峰的一位朋友说，健康专家林海峰声称在去世前几天吃了一包过期的红枣。虽然“全身僵硬”，但他并没有去医院，而是靠呕吐把食物吐出来，然后恢复正常。然而，饭后他突然倒地。虽然被及时送往医院，但已无生命迹象。初步判断为食物中毒，年龄51。
事实上，无论是食物中毒还是突发急性病，林海峰在去世前几天就出现了症状，所以他应该去医院接受治疗。如果治疗得当，他的生存概率很高。但他对“禁食排毒养生”信心满满，坚持生病不去医院，最终酿成悲剧。
养生专家最终因为自己的养生理念意外离世，享年565，438+0，让人惋惜的同时也认识到错误的养生理念真的会致命。现实中还有很多错误的养生观念，有人因此得病甚至死亡。希望大家引以为戒。
养生最大的误区就是药酒可以补身体，比如补气的人参酒，壮阳的鹿鞭酒，治风湿的蛇酒等。却不知道药酒有很大的隐患。误食药酒不仅不能保健，还会导致中毒甚至死亡。
武汉曾经有一位黄先生。退休后，他迷信药酒养生，家里堆满了自制的药酒。黄先生每天会根据自己的情况喝，一天两次，每次2两。
一段时间后，黄先生感觉四肢乏力、麻木。黄先生仍然没有就医，而是加大了药酒的用量，企图治病。然而结果是症状加重了。医院检查后发现是急性脑梗塞，也就是通常所说的中风。经过紧急处理，才缓过来。
黄先生是个幸运的案例，喝药酒致死的案例很多。
2018，重庆市璧山区发生一起药酒中毒事件，造成15人就医，5人死亡。据了解，死者任先生当时正在家里过生日，任先生拿出一瓶自己平时珍藏的，要求与朋友分享。谁知药酒里居然加了一枝雪上的蒿枝，剧毒，虽然有药用价值，但绝对不能用来制作药酒，更不能用来饮用。
这里明确的是，药酒是“药”，不是“酒”。在没有医学建议的情况下，药酒千万不要当成养生手段，更不要喝自制的药酒。
排毒养生是女生常用的。很多人认为体内有排便，会导致体内毒素堆积，导致人脸上发黄、发暗、有雀斑。有些爱美的女生会通过喝果蔬汁或者使用泻药来排毒。
但其实人体内真的没有那么多毒素。北京中医医院的医生介绍，一般情况下，大肠是不需要清洗的，因为健康的肠道本身就有排泄的功能，不需要外力就可以将体内的粪便排出体外。相反，市场上提倡的“排毒”方法往往危害人体健康。
杭州余杭三院收治了一位63岁的王大妈。通过肠镜检查，发现王大妈的肠子上布满了棕黑色的花纹，就像“蛇皮”一样。健康的肠道绝不是这种颜色，而是淡红色，光滑扁平，粘膜表面的小血管清晰可见。通过咨询，发现王大妈之前便秘一直不好，于是在朋友的介绍下买了通便酵素排毒养颜。用了之后真的好转了，继续用了3年。
医生说王大妈得的是结肠黑变病，这几年这种病很常见。其中习惯性便秘和追求排毒瘦身的人非常常见。
医生说，健康的肠道会在没有外力帮助的情况下，通过蠕动来促进废物的排出。如果排便困难，要及时就医，不要迷信民间的“排毒胶囊”。另外，健康人不需要排毒。“排毒”其实是个伪概念，健康人体内没有毒素要排出体外。
另一种错误的养生方式是:迷信偏方。中国的中医药文化历史悠久，在民间的地位很高。甚至有人认为“西医治标，中医治本”，认为中医要想根治就要调养。
其实不管是中医还是西医，只要有用，医院都会采用。但也有人认为医院是“骗人的”，迷信偏方治疗大病。他们向没有医学背景的人索要治疗疾病的偏方，甚至用于日常养生。结果，他们可以无病治病。
比如一个男生不幸被烧伤后，并不严重，休息一段时间就能自愈。结果奶奶迷信偏方，用老鼠油涂在孩子破皮上治疗烧伤。结果烧伤不但没有好转，还导致孩子严重感染，住进了重症监护室。
陕西商洛一位老奶奶听信偏方，用敌百虫农药混水给12岁的孙子洗澡，解除孩子被蚊子叮咬的痛苦。结果两个人都中毒送医院了。
其实如果民间偏方真的有用，也会选到医院治疗。比如医院拿无菌活蛆来清理病人的腐肉。未经科学验证，或经科学验证无效的方法，医院不会选用。采用所谓的民间偏方养生或者治疗，容易出大问题。
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