急！陈22式太极拳的各种名称和密码

第一段

一、出发型1，双脚直立。第二，步调一致。

二、右金刚捶击1、扭棚捶击2、右转捶击3、擦脚推平4、虚步拍掌5、举拳屈膝6、抖脚出拳。

三、系衣服1、左转托掌2、分掌画弧3、擦脚合臂4、立掌。

四、右六封四封1、扭腕2、下棚抬3、棚刁上撑4、虚步双按

五、左单鞭1、转身推2、转身提钩3、屈膝擦脚4、双手起立。

六、动块锤1、转变拳2、转横拳3、划转拳4、转横拳。

七、护心搏1、扭拳2、跳荡3、马步。

八、白鹤亮翅1、擦脚插手2、合脚分手

九、斜步1、转臂2、踩脚3、左转提钩4、提膝推。

X.抬起1，扣脚合手2，收脚合手3，抬膝推。

十一、前一趟1、抹右划2、转身旋掌3、劈掌马步

12.右手捂拳出拳1，提膝捏拳2，擦脚收臂3，转身扭臂4，冲拳出拳。

十三、扑到1上，转身提拳2，外提拳。

十四、向后折叠

十五、青龙水1、转臂2、转臂3、弹弹收拳4、马步出拳。

十六、剁手1、摆脚转手2、抖脚切手

十七、分架子

18.樊华舞袖

十九。左手盖1，擦脚，合臂。2.转过身去，转动你的手臂。3.弓步出拳

二十，左六封，四封，1，下棚举，2，虚步，3，擦脚翻手，4，虚步双按。

二十一、右单鞭1、转身推拉2、转身提钩3、屈膝擦脚4、双手起立。

第二段

二十二、云手(向右)1收脚掌2、步推掌3、步转掌4、步转掌5、转掌平摆6、抬膝横划

二十三、云手(向左)1、步转掌2、步推掌3、步转掌4、步转掌。

二十四、高探头马1，转身提掌，2、马步劈掌，3、转身推掌。

二十五、右速射炮1，转身冲程棚2，退一步推一步，退一步推一步，退一步推一步。

二十六、左速射炮1，退一步左划2，退一步前推，退一步前推，退一步前推。

二十七、闪退1、屈膝分掌2、弓步过掌3、扭腰转掌4、转身推。

第三段

二十八、指胯捶击1、转身转掌2、擦脚合臂3、转身转臂4、弓步出拳。

二十九、白猿献果1，转身举左击2，转身举棚臂3，抬膝出拳。

三十、双推手1、落地掌2、虚步双推

三十一、中板1、转掌叩掌2、转掌叩掌3、转掌叩掌4、转掌穿掌5、擦掌绕臂6、处理马步只是看。

三十二、第一招

三十三、搬家后

三十四、右野马分鬃1，转身抬臂绕臂2，抬膝绕臂3，马步交叉掌心。

三十五、左野马分鬃1，提膝转掌2，扎掌马步就看。

三十六、甩莲花叉1、转转掌2、转按3、收脚甩掌4、独立甩脚5、抖脚落叉。

三十七、左右金鸡独立1、提膝穿掌2、脚下压3、擦脚甩掌4、脚掌合拢5、提膝穿掌。

第四段

三十八、后卷手臂1、马步展开手臂2、向后推掌3、向后推掌。

三十九、向后手肘按1、转身转掌2、转身甩掌3、向后横划

四十、擦脚1、转身划右2、休息交叉双臂3、分开拍手。

四十一、推一个1，转身叠腕，双拳踢脚。

四十二、海底花转1、屈膝转臂2、抬膝转臂。

四十三、1、1、1、1、1、1+0、1+0+0+0+0+0+0+1+3+1+3+1+3+3+3+3

四十四，翻两下，1，翻个身扬起拳头，双脚腾空。

四十五、双震脚1、落地平摊2、蹲下压掌3、踩下压掌。

四十六，踢

四十七、玉女梭1，留在掌中2、腾茶架推

四十八、顺銮肘1、擦脚收臂2、推马步肘

四十九，包鞭炮1，绕臂跳2，马步劈攻

五十、雀蚯蚓

五十一，上一步1，弓箭步2，虚步3，手腕旋转外撑4，依次4。

五十二、退一步跨虎1、退一步劈手2、退一步并举手。

五十三、转摆莲花1、转摆掌2、提膝劈掌3、休息摆掌4、独立拍足。

五十四，头炮1，推掌2，转收拳3，转棚。

五十五，左金刚砸1，换掌抹平2，拍掌3，抖脚出拳。

五十六、封闭式

预备型23。扇形穿过臂45。如果是密封的，那就好像是封闭的。67.动起来，打起来。

2.上升24。弯腰打46。双手交叉68。抬起尾巴。

3.抓住鸟的尾巴。25.上进，动起来。47.抱虎归山。69.单鞭

4.单鞭26。抓着一只麻雀的尾巴。斜单鞭70。云手

5.举起手势27。单鞭49。鬃毛野马71。单鞭

6.亮翅白鹤28。云手50。鸟尾巴72。掌高马。

7.左膝挺举29。单鞭51。单鞭73。交叉双腿

8.挥动琵琶30。探索马52。穿梭在玉女身边74。进步是指胯部。

9.左右膝盖是31。左右腿53。麻雀的尾巴被卷起75。麻雀的尾巴被抓起来了。

10.挥动琵琶32。转身踢腿54。单鞭76。单鞭

11.左膝痉挛33度。左右膝挺举55。云手77。看跌

12.渐进移动和跳动34。渐进式种植和打浆56。单鞭78。前七颗星

13.如果是密封的，那就是封闭的。35.翻身拍打身体。57.向下，79。后退一步，跨过老虎。

14.十字阴影线36。渐进移动和跳动58。金鸡独立80。转身挥莲。

15.抱虎归山37。踢你的右脚。把猴子左右倒置81。用弓射老虎。

16.注意弯头38底部的锤子。打虎左60。横着飞82。向上移动锤子。

17.倒猴左右39。右打虎式61。手举姿势83。像海豹一样。

18.斜飞式40。转身踢你的右脚。亮翅白鹤84。交叉双手

19.手举势41。穿过耳朵的双峰63。左膝挺举85。关闭潜力。

20.亮翅白鹤42。左踏板64。海底针

21.左膝痉挛43度。转身踢右65。风扇臂。

22.海底针44。往前走，打66。转身吐白蛇的信。

陈石太极川老甲一路

来源:陈正雷太极网

第一式太极开始，第三十八式手盖肱拳。

第二种钻石锤和第三十九种小滑车

第三种是懒系衣服，第四十种是推山。

第四种是六封四封；第四十一式是六封四封。

第五单鞭和第四十二单鞭

第六式碎钻，第四十三式前招

第七式白鹅亮翅，第四十四式背技

第八斜第四十五野马鬃毛师

第九式抱膝第四十六式六封四封

第十步和第四十七单鞭

第十一斜第四十八玉女梭

第十二式抱膝，第四十九式慵懒。

第十三步是第五十步，六封四封。

第十四式护手肱拳第五十一式单鞭

第十五式金刚砸钹，第五十二式云手

16式撇和打53式荡和落

十七式青龙出水，五十四式金鸡独立。

第18个双推手和第55个反卷臂。

十九式肘底拳和五十六式亮翅白鹅。

二十式反卷肱骨57式斜段

第二十一白鹅亮翅第五十八回闪

第22斜59手捂肱拳

23型闪回60型六个密封件和四个封闭件

第24手套肱拳和第61单鞭

第二十五式，六封四封，第六十二式，云手

第二十六式单鞭第六十三式高探马

第二十七式云手第六十四式十字脚

第二十八式高头马第六十五式指裆锤

第二十九只右擦脚第六十六只猿献果

第三十只左脚擦第六十七只单鞭

第三十一只左踏板和第六十八只麻雀蚯蚓

三十二级台阶，六十九级台阶，七颗星

三十三击锤七十一转双摆莲

第34次踢腿，第2次踢腿，第70次跨过肱骨。

35式护心拳72式头枪

三十六旋风脚七十三钻石锤

第37次右踢和第74次右踢。

陈石太极川老甲二路

第一式太极启动，第二式金刚捣固。

第三种是懒系衣服，第四种是六封四封

第五式单鞭第六式跳拳护心

第七式进斜，第八式回金刚。

9号撇拳10号手指叉

第十一剁手第十二翻转舞袖

第十三式盖手，第十四式转身止肘。

十五式大撑拳小撑拳十六式玉女梭

第十七式倒骑龙，第十八式护手臂拳。

第十九式鞭裹鞭第二十式兽头势

21式上架，22式盖手盖臂。

第二十三届胡夫第二十四届擦眉毛和牙套

第二十五式黄龙三搅水第二十六式左右狂奔

27式覆手冲臂28式扫腿

29式覆手冲臂30式全炮锤

第三十一式手遮臂拳第三十二式捣固叉

第三十三式左二臂右二臂第三十四式背作门炮。

第三十五式变势捉枪，第三十六式腰肘

第三十七式阻肘第三十八式井底枪

三十九式转回井田，直奔四十式。

第四十一式关闭电位

陈石太极川新嘉一路

第一式备势，第四十三式推山。

第二式钻石锤，第四十四式三变掌

第三种是懒系衣服，第四十五种是六封四封

第四式，六封四封，第四十六式，单鞭

第五式单鞭和第四十七式前移

第六式，第二式，第四十八式。

第七式亮翅白鹤，第四十九式鬃毛野马。

第八式斜步和第五十式大六封四封

第九式初收和第五十一式单鞭

第十式前绊和第五十二式双震脚

十一式，二斜步，五十三式，玉女梭

第十二种会收集，第五十四种会偷懒。

第十三式是第一步，第五十五式是六封四封

14式盖手，打56式单鞭。

第十五式，第三式，第五十七式，云手

16型撇渣锤58型双摆脚

十七式青龙出水，五十九式脱落。

十八式双推和六十式金鸡独立

19型，三掌变，61型，肱骨内翻。

第二十式肘底锤第六十二式后向肘压。

第二十一内翻肱骨第六十三中板

第二十二步后退和肘压第六十四步鹤亮双翼

第23中板和第65斜梯。

二十四白鹤亮翅第六十六回闪

第二十五斜步第六十七手盖肱锤

26型闪退68型大六封四封

27式盖手打69式单鞭。

二十八式，大六封，四封，七十式，云手

第二十九式单鞭第七十一式高探马

第30个云手和第72个十字摆。

第三十一式高马，第七十三式胯锤

三十二只右脚擦七十四只白猿探果

第三十三式左脚擦拭第七十五式小六封四封

第三十四转，左踏板，第七十六单鞭

三十五步向前，七十七步落地锦

三十六式打地打七十八式踩七星。

第三十七式，二踢(踢二踢)，第七十九式，后退跨虎。

第三十八式护心拳(兽头势)第八十式转身双摆莲花

39式旋风脚81式头炮

第四十型右踏板和第八十二型钻石锤

第四十一式捂手捶臂，第八十三式收气势。

42式小滑车

陈石太极川新嘉二路

陈太吉传新甲二路也叫炮锤。新双向拳的动作更复杂。套路中以“挑肘斜靠”四角手为主，辅以“压鞋压”四正手，刚柔并济，力求刚柔并济，抖脚、跃进、松柔，重在练弹力。在外形上，表现出刚劲跳跃，柔和沉稳为辅的特点。运劲法要求双手与身体相邻，步伐灵活，刚柔相济为主，刚柔相济，内功为控。内功不动，外功不动，运动饱满，贯穿一个又一个，完整。学习新双向拳要在练习新单向拳的基础上进行。

陈氏太极拳新架二路动作名称

第一种类型的准备潜力和第二种类型的金刚石捣固

第三种是懒系衣服，第四种是六封四封

第五式单鞭和第六式肘击动作

第七护心锤，第八步，斜线

第九式扑腰压肘拳和第十式堵井直入其中

第十一式风扫梅花第十二式钻石砸

13型:撇油打浆；类型14:剁手。

十五式翻转舞袖十六式遮手打臂

第十七式飞步腰挡肘第十八式云手(前三)

十九式云手(后三)二十式高马。

第21门速射炮，第22门倒骑。

第二十三首白蛇吐信第二十四首海底翻花

25式盖手捶臂；26式包鞭炮左。

第二十七对包鞭炮第二十八动物头姿势

第二十九款分体货架，第三十款翻转舞蹈袖

第三十一手遮臂打，第三十二卧虎。

三十三眉红三十四右黄龙三搅水

第三十五式左黄龙三搅水第三十六式左蹬一跟

第三十七个右踏板和第三十八个海底翻花

第三十九手遮臂打第四十扫膛腿

第四十一式捂手捶臂，第四十二式左。

第四十三式右拳第四十四式反插

45型海底翻花46型手盖肱骨锤

第四十七式俘获第二臂和第四十八式连发炮

第四十九式玉女穿梭，第五十式后门炮

第五十一式玉女来回穿梭，第五十二式后门炮。

第五十三式腰杠肘第五十四式前杠肘

55型穿孔弯头56型嵌套枪

第57口井直接堵进了第58口风扫梅花。

第五十九个金刚夯，第六十个特写