什么床垫对身体好？

睡什么床垫对身体好，床垫的选择很重要。床垫的种类很多，睡在不同的床垫上睡眠效果也不一样，比如乳胶的，棕榈的，弹簧的，等等。那么睡什么床垫对身体好呢？

什么样的床垫对身体好？1首先，床垫的类型

市面上的床垫有四种:弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、海绵床垫。不同的材料有不同的感觉。

1，弹簧床垫。弹簧床垫能根据人体曲线和体重灵活伸缩，均匀支撑身体各部位，保持脊柱自然挺直，放松肌肉，减少睡眠翻身次数。但由于弹簧之间没有相互牵连，弹簧床垫使用时间长了容易变软塌陷，翻身会产生干扰；

2.棕榈床垫。棕榈床垫的材质来自天然椰树或山棕榈，透气性好，由棕榈纤维制成。一般质地较硬，或者硬中略软。但棕榈床垫采用棕榈纤维，质地较硬，耐用性差，容易变形。Palm这种床垫的价格一般是老人、小孩、腰部有问题的人等人群使用。

3.乳胶床垫。乳胶床垫有合成乳胶和天然乳胶。合成乳胶床垫来自石油，不具有弹性和透气性；天然乳胶床垫来自橡胶树，柔软舒适透气，乳胶中的橡木蛋白能抑制潜伏的细菌和过敏原，所以天然乳胶床垫更好。乳胶床垫适用人群广泛，如儿童、婴儿等。

3.海绵床垫。说到海绵床垫，你可能会首先想到记忆棉床垫。记忆棉床垫具有极其灵敏的温度感知，能很好地塑造人体轮廓，很好地贴合人体脊柱，使用时脊柱不会变形。

二、如何选购床垫？

1，软硬度，买床垫的时候要根据自己的喜好选择软硬度合适的床垫。如果是给孩子买的，床垫要比较硬，不能太软，否则会影响孩子的生长和骨骼发育。

2、厚度，床垫的厚度可以根据自己的喜好选择，没有特别的要求。当床的高度和床垫的高度相匹配的时候，就足够我们舒服的坐着，不会觉得特别高或者特别矮。

3、透气性，我们买床垫的时候，要选择同价位的，要选择透气性好的床垫。透气性好的床垫睡觉会更舒服，有助于提高睡眠质量。

4、床垫的颜色，我们在选择床垫的时候，要避免一个错误的观念，就是觉得颜色淡了，质量被替代了。事实上，并非如此。好的品牌用好的颜料，深色的床垫质量也很好，尤其是新婚夫妇，可能更喜欢选择喜庆的颜色。

三、什么样的床垫比较好？

人生有三分之一的时间是在床上度过的，那么问题来了。如何选择一张床垫陪伴人生的三分之一？什么样的床垫比较好？以下是我的建议。

1.最好选择纯棉材质的床垫。毕竟人的皮肤是和床垫直接接触的，特别是有些人皮肤过敏，所以床垫质量不好很可能导致过敏。

2.最好选择天然床垫，因为有些质量不好的床垫含有化学物质，也会伤害身体。现在有天然床垫，选择这样的很重要。

3.床垫的品牌也很重要。现在市面上有很多床垫品牌可以选择。你一定要选择性价比高的床垫，因为你可以用最少的钱买到质量好的床垫。

睡什么样的床垫对身体好？2选择床垫的标准不能一概而论。我们要根据年龄、职业、体重等各方面来考虑，才能选择最适合自己健康的床垫。

对于婴儿来说，床垫的透气性非常重要。新生儿骨骼非常柔软，70%的时间都在床上度过。一个好的床垫可以帮助他们的骨骼健康成长，所以年轻的父母选择一个质量好的婴儿床垫是非常明智的。

选择婴儿床垫时，无论是哪种材质，床垫侧面都要有透气孔，选择海绵床垫时，一定要保证密度高。

青少年用床垫应具有护颈功能。青少年正处于身体发育阶段，身体可塑性很强。特别是在这个时期，要注意保护颈椎。床垫的硬度因人而异。太硬或太软都可能破坏脊柱的生理曲度。绝对不能根据身高体重体型来选择床垫。合适的床垫可以保护颈椎，促进发育。

上班族在选择床垫时更注重舒适性。上班族工作压力大，经常熬夜失眠。所以，舒适的床垫可以保证充足的睡眠。

目前市面上有一种记忆棉床垫，可以分解吸收人体压力，根据人体体温的软硬不同，精准塑造身体轮廓，带来无应力贴合，同时给予身体有效支撑。上班族可以选择这种床垫。

老人不要选择太软的床垫。老人容易骨质疏松，腰肌劳损，腰腿痛，所以不适合睡软床。一般来说，有心脏病的老人睡硬板床比较好，但脊柱畸形的老人不能睡硬板床。具体睡哪种床垫，要看自己的情况。

什么床垫对身体好？3乳胶床垫最有利于身体健康。

特点:睡眠是健康的基础。怎样才能有一个健康的睡眠？除了工作、生活、身体和心理原因，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康床上用品是获得高质量睡眠的关键。

随着物质文明和科技的不断进步，现代人使用的床垫类型逐渐趋于多样化，主要有:弹簧床垫、手掌床垫、乳胶床垫、水床垫、头托斜面床垫、空气床垫、磁力床垫等。在这些床垫中，弹簧床垫占了很大比重。

床垫硬度:

中西方消费者对床垫软硬的要求有很大差异。中国消费者更喜欢硬床垫，而西方消费者更喜欢软床垫。这是消费者普遍关心的问题。科学证明，软床垫会降低对脊椎的支撑，硬床垫的舒适度不够，所以太硬太软的床垫对健康睡眠都不好。

弹性床垫对人体舒适度和睡眠质量非常重要。弹簧床垫将支撑力均匀合理地分配给身体，既能起到充分的支撑作用，又能保证脊柱合理的生理曲度。

弹簧床垫的使用使睡眠更加稳定，提高了整体睡眠效率，提高了醒来后的身体舒适度和精神状态。使用弹簧床垫比使用木板或海绵床垫能获得更高质量的睡眠。