?生活中的抗癌食品

健康指南:癌症是一大类恶性肿瘤的总称。它是人体器官和组织中的细胞在各种内外致癌因素的长期作用下,持续异常增殖而形成的新生物或有机体。癌细胞具有无限增殖、永无止境的特点,使得患者体内大量的营养物质消失,严重威胁着人们的健康和生命,因此抗癌成为人们关注的热点。我们应该从饮食开始。我们能吃什么?

1,酸梅

乌梅果实含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蜡质酸、三萜酸等。近年来的研究证实,酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体免疫力,从而对肿瘤有一定的抑制作用,可作为癌症、宫颈癌的辅助治疗药物。

乌梅

2.胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素(维生素A原),是维生素A的主要来源,每100克胡萝卜含胡萝卜素3.62毫克。一些科学家认为,胡萝卜中含有的胡萝卜素具有抗癌作用,经常食用有益健康。

3.山楂

山楂含有山楂酸、皂甙、果糖、维生素C、黄酮类等成分,具有扩张血管、增加冠脉血流量、降低血压和血胆固醇、利尿、镇静的作用,还具有强心的作用。山楂中的黄酮类化合物具有抗癌作用,维生素C可以阻断致癌物质N-亚硝基的产生,减少自由基的产生,抑制癌细胞。主要用于食道癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、宫颈癌的辅助治疗。

4.杏仁

杏仁中含有的苦杏仁甜能增强白细胞的吞噬能力,能杀死癌细胞而不损伤正常细胞;苦杏仁干粉的主要成分是苯甲醛,可以抑制黄曲霉和杂色曲霉的生长。杏仁中的氢氰酸、苯甲酸、苦杏仁苷都有一定的作用,对肿瘤细胞有选择性——由于肿瘤细胞中的硫氰酸酶比正常细胞少,氢氰酸解毒能力弱。杏仁可用于治疗何解缙、支气管癌、食道癌、梭形细胞肉瘤、精原细胞瘤、慢性髓细胞白血病、胸膜癌、恶性淋巴瘤、多发性直肠癌、乳腺癌合并骨转移等。但用量一定要严格控制,过量的苦杏仁糖会引起中毒。

5.核桃

核桃中所含的核桃素和多糖能抑制癌细胞分裂,缓解癌痛,刺激食欲,明显改善各种癌症的症状。

胡桃

6.苹果公司

苹果中的一些成分可以降低血液胆固醇,缓解动脉硬化,预防心血管疾病。苹果还含有丰富的膳食纤维,有利于预防结肠癌的发生;苹果中所含的果胶有助于消除体内具有致癌作用的锶,还能与一些放射性元素和一些致癌物质结合,以无害的形式将其排出体外,从而起到防癌的作用。

7、蜂乳

根据近年来国内外专家的研究报告,在蜂乳中新发现了一种特殊的蜂乳酸,具有明显的癌症防治作用。

8.牛肉

美国威斯康星大学微生物学家巴里扎领导的研究小组发现,牛肉中含有一种可以抑制致癌物质活性的成分,可以起到预防癌症的作用。目前,该研究组正在对新物质的化学结构和功能进行深入研究,有望从牛肉中提取新的抗癌药物。

9.海藻

现代医学研究证实,海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物具有一定的抗癌作用。研究发现,癌症患者的血液多为酸性,而海带含钙量高,可以调节和平衡血液的酸碱度,起到防癌的作用。同时,其所含的纤维纱不易被消化,可增加进食后的大便量,促进肠道内一些致癌物质的排泄,有助于人体防癌。

牛肉10,海蜇

科学家从水母中提取的海蜇具有特殊的生理功能,在抗菌、抗毒、抗癌等方面有很强的药理作用。

11,带鱼

现代医学研究证实,带鱼的银白色细鳞片中含有大量蛋白质、无机盐和油脂,经酸处理后可制得盐酸鸟嘌呤,盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药物六硫化鸟嘌呤的主要原料,六硫化鸟嘌呤是治疗癌症的有效药物。

12,图

动物实验证明,无花果树的胶乳汁和干果提取物对小鼠肿瘤有抑制作用。南美洲部分地区癌症发病率低与经常食用无花果有关一些专家认为,无花果中可能含有一种抗癌成分,可以防止早期癌症的形成。

13,大豆

大豆含有至少五种抗癌物质。其中一种类似于通常用于治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物。现在已经用于大规模临床试验,了解其对乳腺癌的预防作用。

大豆

14,葱属

这一类包括大蒜、洋葱、大葱等。动物实验表明,它可以预防结肠癌、胃癌、肺癌和肝癌。大蒜中的一些成分甚至可以干扰癌细胞的扩散。此外,大蒜中含有的硫化物可以激活人体的免疫功能,从而有助于战胜癌症。

15,绿色蔬菜

深绿色蔬菜可以防癌。比如菠菜和生菜,富含抗氧化剂,包括叶酸和叶黄素。基于此,科学家提出,蔬菜颜色越深,抗氧化剂含量越高,抗癌作用越强。

16,蘑菇

蘑菇是一种保健和抗癌食品,其中最突出的是香菇。因为香菇多糖可以增强细胞免疫和体液免疫,类似于补气。据说捷克波希米亚深山里的樵夫,因为经常吃野生蘑菇,从来不患感冒和癌症。

17,猴头菇

中国医药界已将猴头菇制成猴头菇片,用于防治胃癌、食道癌等。有效率为69。3%,有效率为15%。

猴头菇18和番茄

西红柿很有营养,每500g含蛋白质2-8g,脂肪1.4g,碳水化合物9g,钙38mg,磷174mg,铁2mg。此外,它还含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸和番茄红素,特别是其中所含的番茄红素具有抗癌作用,可致癌。

19,猕猴桃

猕猴桃中大量的维生素C可以预防或减少自由基的产生,对预防癌症的发生有一定的辅助作用。此外,维生素C还能促进干扰素的产生,从而增强机体的免疫功能和抗癌能力。猕猴桃及果汁制品可阻止体内亚硝胺的产生,对预防消化道肿瘤有一定作用。

20. 茶

有人把茶叶和饲料混在一起,喂给有癌细胞的老鼠。发现3周后对癌细胞的抑制作用下降。另据报道,茶叶中的一种物质可以通过血液循环抑制身体各部位的癌细胞。

21,玉米

玉米可防治高血压、动脉硬化、尿路结石等疾病,并有抗癌作用。美国医学界指出,粗磨玉米粉含有大量氨基酸,对抑制癌症有显著作用。此外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,也能使化学致癌物失活。

玉米

22.麦麸

麸皮不仅可以帮助治疗糖尿病、血胆固醇、高血脂、便秘和龋齿,还可以预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素,这是一种不溶性纤维,可以稀释肠道中的多种致癌物质,加快通过肠道,促进排便,减少致癌物质与肠道接触的机会。

23.草莓

草莓富含维生素C,可阻断致癌物质亚硝胺的产生,抑制癌细胞内某些酶的活性,可用于白血病和消化道肿瘤。

注意事项:草莓含有丰富的维生素C,能阻断致癌物质亚硝胺的产生,抑制癌细胞中某些酶的活性。可用于白血病和消化道肿瘤。