易经养生篇分享

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抽取代码:5syh标题:不生病的智慧3

作者:栾佳勤

豆瓣评分:7.2

出版社:江苏文艺出版社

出版年份:2008年6月

页数:244

内容介绍:

不生病的智慧3:保健易经是一本独特的保健技能的书，利用食物和经络的原始穴位来维持人体的各个方向。它告诉我们，只要知道自己的先天体质，就能为自己的五脏六腑找到合适的食物和经络原穴，就能自行调整身体上出现的疑难杂症和常见病。它不仅让你成为最好的家庭医生，也是一个容易沟通的好医生。

《不生病的智慧3:易经医疗保健》将为您呈现:

1.对人体最重要的八个部位进行全面高效的保养计划，让你的内脏不会滋生任何不治之症。

2.8针对不同体质人群的特殊保健祛邪法，使每个人都能根据自己的先天体质，对生活中容易发生的疾病进行预防和治疗，对身体上的一些顽疾开出良方。

3.23新健康理念告诉你——养生没有固定的方法，长寿需要改变。尊重身体的本能选择，每个人都能过上无病的生活。

4.一份简洁明了的“瓜香查询表”，让你快速了解自己和亲友的身体状况，快速掌握身体的健康密码。

人的一生就像在一条有很多红绿灯的长街上开车。如果是绿灯，当然是正确的；如果是红灯，你需要停下来等绿灯。易经预测了你生活中容易出现的疾病，就像红绿灯一样。遇到“红灯”，如果不“停车”，就会发生“车祸”；如果你遵守交通信号灯，你能保持安全驾驶。善于养生的人，应该活到老，病死。

易经博大精深，但我们在生活中想要的只是它与中医养生结合的一个方面。只有这些小小的金玉，才足以让我们无助的身心享受生活。

一般的食物，如果想让它更好的发挥药用滋补的作用，最好不要过多的加工，保持原有的风味。尽量保持食物的原味，如果是这样，食物会给你它最好的东西。

《易经》说，茭白、绿豆、虾米都有水的气息。茭白凉，四季豆平，虾仁热。两者结合在一起，不仅美味，而且对人体有益，性质平和。有时候，我真的会惊叹古人的智慧。这样一道普通家庭餐桌上的菜，居然暗合了一个中医的完美药方，里面藏着华佗的秘密。

用葵花籽治疗爷爷肺水肿的经历，让我对小葵花籽无限感激。世间万物各有奇效，如果运用得当，甚至可以逆转乾坤。真的是一花一世界，一叶一菩提，万事不凡。

养胃带阳，吃起来特别香。重阳穴是胃经上“以不变应万变”的穴位。疾病再怎么变招数，都是克敌制胜的招数。

夏季至日结束后，每次取一勺煎好的生脉散蜂蜜糖浆，倒入约100 ml的开水中，与家人一起每天喝两次，坚持一个月，作为保护心脏的保健品，既有深情，又能养命，是不错的礼物。

大自然中的泥土气息，其实是人类真正无价的保健品。人和土是同呼吸、共命运、同气相求的亲戚，所以经常下乡，和土来个亲密接触，是个不错的办法。

一旦生病，只要知道自己的五脏六腑属于哪一种，只要知道自己是什么，自己的体质是什么，就可以找到一脉相承的食物、药物、运动方法、经络穴位，来保护和滋养自己这一生。这是我们最终把自己从生活的苦难中解救出来的唯一途径，也是一条通往安全幸福生活的捷径。

什么是同灵，就是天地之间具有相同特性的事物能够紧密联系在一起，互相帮助，互相诱导，在危难之时伸出援手。

家里老人经常气血不足，让我们为他们的体质制定一个完美的保健计划吧。有时候，一道菜，一碗汤，一个小穴位，往往胜过千言万语。

关于作者:

栾佳勤，笔名伊伊，是一名食品博士，问医馆老板。广州中医药大学中医，师从著名针灸前辈庄教授。出版了《不生病的智慧2》《处方是开时间》等公共卫生和专业方面的书籍。

栾医生在熟读《黄帝内经》、《本草纲目》等医学经典的基础上，深入研究《易经》，深刻体会到医患同源沟通的奇妙原理。在养生保健和临床祛病实践中，栾医生能紧密结合中医传统经络理论、方剂精粹、天人合一、五运六气等。，详细追溯病根，再根据个体的不同体质进行养本，从源头上化解病因，效果往往是惊人的、持久的、深入的。