固定真相的工作到底有多神秘？揭秘|花旦丹道太极修真功(上)
《黄帝内经》说:“春秋皆百岁，行动不差。”长期练习修真的方法，可以让你回到一种柔软、圆满、真实、灵性的状态。身心的治愈，就是不断修复和重建身心联系的过程。
花旦集团董事长蔡女士在练真本事。
花旦集团的创始人蔡女士，也有一个道教的名字——玄客居士。她是武当山玄武派第十四代道医，老师是朱华英。玄科居士运用传统的古代中医养生秘方，结合现代生命科学和营养学，系统地建立了中国丹道养生体系。
花旦集团以道家文化为核心，旗下拥有茅台国坛名酒厂酒文化基地、青城山王耀仙姑道文化基地、珠海合家源医学文化基地等。董事长蔡女士致力于发展大健康产业，“为了自然生命，守望健康！”是华丹人的使命，希望所有的中华儿女都能有一个健康的身体。
道长董璇，武当山第14代直系传人。
太极修真术由武当山第十四代传人道长董璇首创。它集太极、八卦图、形意拳等拳法于一体，集八段锦、易筋经、导引为一体，辅以调息呼吸，促进气血，平衡阴阳，疏通经络，强筋健骨，从而达到治疗疾病的目的，使人心情平静，心情愉快，精力充沛。是武当道教正宗秘法。
练过修身的都知道，马步持球就看，弓步推掌，琵琶挥舞.....所有动作都是汗流浃背，但精神倍增。
修真术是道教的一种神秘技能。长期练习可以强身健体，快速打通人体经络，促进心脑血管血液循环，净化心灵，滋养精神。我来为你揭秘:正宗道教花旦丹道养生的太极修真术…
1，马步持球:
双脚平行打开，脚尖朝前，分开与肩同宽，膝盖微弯；双手抱成一团放在胸前，沉肩垂肘；全身放松，下半身支撑上半身的感觉就像花架托着一盘花，头上的百会穴感觉就像绳子吊着；眼睛半眯，呼吸自然。
2.用左右弓步推手掌:
左弓步，左脚在前，右脚在后，前脚支撑后踏板，后脚扣脚45度；胯部向前移动；双手向前推，手肘弯曲，微微向内倾斜；最好在腹部和前腿上端之间有一个拳头，头、背、后腿在一条线上。不要和脚站在同一条直线上。整个姿势就像老虎扑向食物。
右弓步与左弓步相反。
3、左右虚步持球:
左虚步，右脚扣45度站立，左脚跟离地，脚尖着地进行虚步；双手抱成一团放在胸前，沉肩垂肘。站立后抬起左腿，转动脚踝(左右各转18或36次，然后用身体重力按压右脚涌泉穴)。
右假想台阶与左假想台阶相反。
4、左右手挥动琵琶:
左手挥琵琶，右脚扣住呈45度站立，左脚随地，脚尖离地呈假想步；左肘向前弯曲，插入手掌，手掌向内，指尖向前向上。同时弯曲手肘150度，指尖高度为肩高。弯曲右肘，指尖指向左肘底部，手掌朝下，指尖朝下。你的指尖与右肘底部成45度角倾斜。姿势固定后，抬起左腿钩并移动脚尖9次或18次或36次，然后用身体重力按压右脚底涌泉穴。
右手弹琵琶与左手弹琵琶相反，手脚对调，动作相同。
5、小大步掌:
双手呈小步状，双脚平行打开，脚尖向前，分开与肩同宽，双膝微屈；双手斜放在身体两侧，掌心向内，头上的百会穴感觉像一根绳子吊着；眼睛半眯，呼吸自然。
最后一分钟，双脚略宽，上半身不变，下半身下压。
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花旦祝愿中华儿女身体健康，生活幸福。