脚后跟和小腿皮肤松弛起皱怎么办？

改进方法如下:

制定一个自己能承受的行走计划，每天坚持行走，慢慢锻炼肌肉。

坐着休息的时候，可以双手按摩腿部和肚子，不断拍打，经常要形成习惯。

多吃水果和蔬菜可以增加皮肤的弹性。

可以做一些整形手术或者注射胶原蛋白来填充。