血压突然高了头晕怎么办？

随着人民生活水平的不断提高，高血压、高血脂、高血糖人群也在增加。美其名曰“富贵之病”，富贵不一定，但是生病很烦。尤其是高血压患者，有时血压突然升高，头晕目眩，什么也做不了，对日常生活影响很大。那么遇到突发高血压头晕怎么办？以下建议供你参考。

1.高血压是常见的，也是危害健康的。很多情况下，高血压、头晕是由于心情、精神紧张或精神刺激引起血压波动，有的也是由于滥用降压药导致血压急剧下降。所以，如果想预防高血压和头晕，就需要避免上述情况。

2.高血压患者应该多休息。早起时，高血压可能无症状或症状不明显。头晕只有在过度劳累、紧张、情绪波动时才会出现，休息后就会消失。

3.建议患者使用健康的枕头。可以取明矾6-7斤，捣碎放入枕头中。长时间睡在枕头上可以降低血压。

4.吃完花生，把花生壳留下，清洗干净，加入半杯开水饮用，有非常好的降压效果，还能调节血液中的胆固醇含量，不仅对高血压有好处，对血脂异常和冠心病也非常好。

5.高血压患者要少喝酒少抽烟，最好不喝酒不抽烟。过量饮酒会导致高血压的发生，饮酒会使心率加快，血管收缩，血压升高，从而导致脑出血。

6.高血压患者应严格限制盐的摄入量，每天盐的摄入量应保持在6克以下。不要吃咸的食物，比如咸菜和油炸食品。

以上几点是关于高血压头晕怎么办。可以根据平时的生活习惯做适当的调整。其实很多时候，疾病跟我们的饮食结构和作息时间有很大的关系，当然心态也很重要。边肖认为，现代人应该有一些健康知识，只有健康，他们才能照顾家人。