第二部分养竹浇花养生法

宋代养生学家陈至所著的《养老与家庭护理》是我国现存最早的老年学专著。其中一篇文章叫《舒气斋十乐》，简要介绍了10老年人保健方法。虽然这些方法有些可能不适用于现代人，但基本精神仍然具有指导意义。

1.读仁义之书。

2.学法岗。

3.安静地坐着。

4.好朋友说话。

5.有点醉了。

6.浇花，种竹子。

7.听钢琴，玩仙鹤。

8.烧香炒茶。

9.爬山。

10.打牌下棋。