美白祛斑汤让你喝到漂亮的肤色。

食物可以让你补充丰富的营养，也可以让你有一个好的皮肤状态。你知道很多食物都有美白祛斑的功效吗？尤其是到了一定年龄之后，脸上会出现黑斑或者雀斑。以下来自beauty beauty的食谱是不错的选择。

1，美白祛斑汤:绿豆百合美白汤

绿豆25克，红豆25克，百合25克。适量的盐和糖。将绿豆、红小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时；大火煮开后，转小火煮至豆子熟透；根据个人喜好，加盐或糖调味。

绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等。具有清热解毒、利尿消肿、祛除面部色斑的功效。红小豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1，B2)、植物皂甙等。，能利水消肿，解毒排脓，清热利湿，疏通血管；和合含有人体所需的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素等营养成分，能清心安神、补气养血、生津润泽、养颜美容。其中，绿豆和百合所含的维生素能减少黑色素，有漂白作用。用百合食用可以有解毒的作用，有利于清热解毒，还可以有润肤的作用，可以起到美容养颜的作用。想要美白祛斑，这样的食谱是必不可少的。

2、美白祛斑汤:柠檬汁

将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。

经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。柠檬汁可以补充维生素，美白祛斑。

大家都知道一些美白祛斑的养生汤。这些养生汤可以起到保健作用，促进新陈代谢，有利于美容养颜，还可以起到排毒的作用。这样的饮料大家都可以试试，效果真的很棒。