下雨节气吃什么？下雨节气吃什么水果？

用不了多久，我们将迎来春季的最后一个节气“谷雨”。俗话说“清明雪歇，谷雨霜歇”，意思是冬天的寒潮基本结束，然后临近长夏气温会迅速回升，一天比一天热，这也是大量水果品类上市的最好时机。在夏季到来之前，我们将采取另一波销售。那么雨季吃什么水果呢？

1，橙色

橙子味甘、酸、凉，有开胃理气、止咳润肺、醒酒的作用。它们主要用于治疗呕吐、厌食、口干、肺热咳嗽和饮酒过量。由于富含维生素B1和维生素P，可用于辅助治疗高脂血症、动脉硬化和各种心血管疾病，其“诺米林”物质还具有明显的抗癌作用，可预防胃癌。

2.樱桃

被誉为“春果第一枝”，在中国各地均有栽培。樱桃果实肥厚，鲜美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁含量尤为突出，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘，微酸，有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。春天吃樱桃能使人发汗，益气，祛风透疹。需要注意的是，樱桃属于火，不宜多吃，阴虚火旺者忌吃或少吃。如果不能吃樱桃，草莓也是不错的选择。

3.香蕉

雨水节气前后会有很多患者出现乏力、嗜睡、注意力不集中、肠胃不适以及头晕、烦躁、焦虑等症状，多吃香蕉可以缓解腹胀。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄。虽然热量高，但香蕉脂肪低，富含钾，能有效减少下半身脂肪和多余水分的堆积，对健康和美容非常有益。

4.猕猴桃

雨季的时候，一不小心吃多了，肚子就会有饱胀感。吃猕猴桃可以缓解上述情况。因为猕猴桃特有的猕猴桃生物碱可以加速消化，让吃进去的蛋白质更容易被吸收。在富含蛋白质的饮食中吃猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。

5.菠萝

菠萝含有帮助消化的膳食纤维和促进新陈代谢的维生素B1。菠萝的消化功能主要是因为它含有丰富的菠萝蛋白酶，也叫菠萝蛋白酶，类似于木瓜酶。能分解蛋白质，有效溶解脂肪，尤其有助于肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。所以雨后和节气吃菠萝比较合适。