宿舍减脂，身体好，低热量低脂肪！_

女生们！今天整理了8种宿舍减脂养生好东西，都是低热量低脂肪的？食材干净？便宜又好吃？每次都放在箱子旁边。

1.生姜温茶

微甜！牛奶味+淡淡的姜味！入口丝滑！布拉嘴

干净的食材对女生有好处！还是低卡！

或者富含铁的姜茶！没有铁味贫血的姐妹可以多喝~

2.玉米须茶

大麦茶的香气很浓郁！挺好吃的！很无聊！

食材干净！低热量低脂肪！喝酒不胖！

3.甘蓝粉

粉的很细腻！冲一下或者泡酸奶都可以直接喝~我个人建议泡酸奶。

成分只有羽衣甘蓝。很干净！

4.西梅汁

酸甜苦辣！还不错~反正喝起来也不难，可以用水冲，也可以直接冲。

西梅汁是唯一的成分！

减脂妹子喝酒没负担！

5.黑芝麻牛奶

不会甜的！还挺丝滑的，芝麻味很浓！厚实的质地

还是无蔗糖！减脂姐妹也可以。

6.日常坚果

又香又脆！挺新鲜的！小包装！能很好的控制数量~

成分是纯坚果！没别的！

7.纯豆浆粉

不甜！吃起来像纯豆！喜欢甜的可以适量加糖~

成分只有豆浆粉！无糖低热量！

8.速食麦片

吃起来有嚼劲！味道纯正！泡在牛奶里会更香~

食材干净！低热量健康~