玉米、排骨、胡萝卜作为滋补身体的养生汤可以吗？

孩子们喜欢吃玉米，尤其是甜玉米。不管是直接用清水煮、炖汤还是榨汁、煮熟等，他都喜欢吃。平时不爱喝汤的孩子，如果汤里有玉米，会主动喝一碗或几碗，而且大部分玉米都是他自己吃的。

前段时间朋友回家吃饭，正好冰箱里的排骨是前几天从网上订的，我就去市场买了玉米和胡萝卜一起煮了这个汤。这个汤是我家煮的最多的汤，一年四季都适合喝。清淡不油腻。喝多了就不用担心长肉了。还能有效起到延缓衰老、降低血清胆固醇的作用。值得推荐给大家吗？

准备配料:

排骨500g，甜玉米1，胡萝卜1，盐，水，少许香葱。

生产方法:

1.准备好所需食材，胡萝卜去皮洗净。

2.将排骨放入清水中浸泡约15分钟至半小时。建议中间换一两次水。

3.将煤气炉点火，将适量的水倒入锅中，等水烧开后再将排骨放入锅中。

4.取出焯过的排骨，用清水冲洗掉肉上的浮沫。

5.将约1.5L的开水倒入砂锅，放入焯水的排骨，盖上砂锅，煮开后小火慢炖。

6.1玉米横切成4段，再竖切成小段，胡萝卜切成滚刀块。

7.将排骨放入砂锅中炖25分钟左右后，打开锅盖，放入切好的玉米和胡萝卜，盖上锅盖继续炖半小时左右。

8.煮前加适量盐调味约15分钟，煮后撒少许葱花作点缀。

小贴士:

1.排骨焯水前先用冷水泡一下，可以把排骨里的血水清理的更干净，炖出来的汤一点腥味都没有。

2.这是一种非常清淡的汤。建议只加盐调味，保持汤的原汁原味。

3.炖肉要加足够的水，不建议中途加水。

4.让火慢炖大约一个小时。