《内经》“七女八男”教你如何根据生命规律养生。
所谓“女子七岁，肾气足，齿更长；二七而天来，脉过，脉太强，月在当下，故有子；三七肾气一般，所以真牙生而长；四七筋骨强健，毛发极长，体魄强健；五月七日，阳明脉衰，面开始烧，发开始落；六七三阳脉衰于上，面焦，发始白；七月七日，脉弱，脉过强弱，天竭，地道不通，故形坏，无子。老公八岁，肾强牙长；28.肾中气满，天满，精溢，阴阳调和，可以生儿育女；三八肾气一般，筋骨强健，所以真牙生而长；四八筋骨满劲；58肾气虚衰，蛀牙；太阳的精神衰竭在身上，脸被灼伤，头发也白了……”。
认为女性以7岁为一个生长周期，经历了牙齿和头发的生长和更替、月经初潮和分娩。而男性则以八岁为一个发育周期，不同时间段的养生和防病治病的方法也不尽相同。这种动态发展的观念与西医简单的“生老病死”的观点有很大的不同。
中医的“治未病”理论充分体现了“以人为本”的思想。
《中国古代文学观》中有句话说:“粉底润泽则雨，月晕则见精微识。”中医充分重视患者的外在体征，获取更多的信息，不局限于化验指标。
综合分析患者目前的健康状况，多角度评估身体状态，为疾病的早期预防提供重要依据，从而达到未雨绸缪的目的。
例如，冠状动脉粥样硬化是冠心病的早期病理现象，只有冠状动脉狭窄程度大于50%的患者才能诊断为冠心病。目前，口服抗血小板药物如阿司匹林仍是主要的药物治疗，但大量证据表明，阿司匹林作为冠心病二级预防的主要药物，增加了消化道出血的风险，并不能显著减少远期心血管事件的发生。
对于这类患者，大多数医生只给出定期检测血管病变的建议，口服西药在某种程度上成为了安慰剂和无药的替代品。而在尚未达到诊断标准时，中医还可以通过听、听、问，从整体上对患者的病因病机进行评估，改善患者的亚健康状态，从而达到控制疾病继续发展的目的。
再如，患者活动后气短乏力，但理化检查无明显变化。西医对这类亚健康状态也缺乏有效的治疗药物，但此时中医可以从益气健脾等角度进行治疗，从而有效改善症状。
在中医诊疗过程中，人不仅仅是疾病的载体，症状是人看到的，所以人应该是第一位的，症状是第二位的。根据不同患者性别、年龄、生理状态的差异，选择更加具体的保健和诊疗方案，充分体现了中医“以人为本，因人而异”的诊疗理念。
请注明作者:沈力博士。
专业:心血管疾病、妇科疾病、不孕症、消化系统疾病、慢性肾脏病、失眠、焦虑、抑郁等情志疾病。
个人简介:医学博士，中国中医科学院博士后，从事中医药临床、科研、教学工作10余年，中国中医药研究促进会分会秘书长，现就职于中国中医科学院。发表论文40余篇(SCI 6篇)，著作9部(副主编6部，编委3部)；主持项目9项(其中国家级2项，省部级2项)，授予专利2项；研究成果获得2017年度浙江省科技进步一等奖、高校科研优秀成果奖(科技进步)二等奖、浙江省中医药科技进步一等奖。