简述混合太极的历程。

太极拳，陈式杂心拳，是毕生钻研，精修武艺而创于世的优秀拳种。80年代中期形成体系，90年代开始在国内外传播。

混元太极拳融合了陈太极拳缠丝功和心法六合功的精髓，直抒太极拳的内涵和真谛。即以心灵为导向，以太极阴阳理论为基础，通过太极十三势的身体练习，达到内外兼修、混成一体的上乘功夫。

混元太极拳是以混元内功为基础，以拳法拳法套路和单练为体，以推手和散手为旨。在功法、拳法、用法上都有了很大的改进和发展，形成了完整的体系。在培养内容上，形成了“内外兼修，以内为主；动静结合，以静为主；实践与培养相结合，以培养为主的原则。

关于太极拳的起源有两种观点:

(1)陈。

这句话出自顾和唐浩先生的《太极拳考证》和《太极拳研究》。他们考陈创太极拳，原因有二:其一，陈后人所作的打油诗《无聊打拳》中有五个字。

第二，陈给留下了一篇《拳经之歌》。据考证，这首陈的《拳经之歌》并非陈所独有。陕西洪通通背拳《拳经通论》除了几个字之外完全相同。

(2)张三丰。

原因是张三丰创立了吴唐门，开创了内家拳。太极传作为家传拳术的掌门人，尊称张三丰为创始人，是很自然的归属。张三丰的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等。都是从道经中汲取精华，加以引申。

张三丰创造的所有拳法都有一个共同的特点，那就是注重内功和阴阳变化，讲求意、气、力的协调统一，动作从容，姿势含蓄，力量浑厚，精神畅快。

这些特点都符合道家的静、弱、淡、无为的思想，符合道家的“三宝修炼”(炼气、炼气、复空)，可以说是留给后人的一笔宝贵的历史文化遗产。