健康小贴士:看指甲谈健康，补不足。

1，指甲上有竖纹，是营养不良的表现。很多人不知道这是衰老的表现。很多在高压下工作的人都容易出现这种情况。他们应该多给身体补充营养，而不是每天吃饭。有时候加班的人吃顿适当的夜宵也是可以的，但还是比较清淡。

2，月牙不够大，胃病的人一般都有这样的症状。一般八个以上的月牙说明人身体健康。月牙不够大的人要多吃保护肠胃的食物，尽量尝试食疗，不要吃药。平时饮食需要清淡。