中医藏医美容保健概论

《中医藏医美容保健》第一部分系统讲解了中医美容的起源、基础理论和具体的饮食方法。结合中医整体观念，人体以五脏为中心完成一系列的生命活动，五脏与体窍相通，脏腑阴阳气血平衡才能达到美容的目的。运用循证医学的方法和手段，详细介绍了药膳的饮食、药膳的禁忌以及日常生活的度。把美放在日常生活中，既能美容，又能防病强身，进一步体现了中医“知病而变，治未病，未病先治”的理论。中医美容学是在中医理论和中国传统美学观的指导下，运用中医、针灸、推拿、气功、食疗等中医方法，以防治疾病、增进健康、保持体质为最终目的的一门新兴综合学科。它集治疗美容和保健美容于一体，特色鲜明，疗效显著。藏医养生是藏族人民在日常生活中积累的经验，有其独特的优势。第二部分中医藏医美容养生篇为藏医养生篇，共分六章，分别撰写藏医养生的理论基础、藏医养生理论与生理病理的相关性、藏医饮食养生、藏医日常生活养生、饮食行为防治、扎龙养生。以三因论为基础，详细阐述了人体内龙、红杠、腊肉失衡而导致的亚健康和疾病状态。对藏医藏药在养生方面的优势和特点，藏医养生的基本理论，藏医养生与现代医学病理生理的关系等进行了逐一阐述，融天地人于一体，提出了具体的养生保健方法和手段，以及日常生活的度。