口腔保健的方式有哪些？

最好选择含氟牙膏，可以预防龋齿，促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以改用其他药物牙膏。

合理使用牙签和牙线。

中年人缺牙后要补牙。

定期检查口腔。

坚持口腔运动:口腔运动包括舔上颚、叩齿、鼓腮、搓唇。

食疗:大蒜生吃可以杀菌，也可以多吃含维生素c的食物。

采取正确的刷牙方法。例如纸刷。