气功有效吗？中医领域的专家如何看待气功？

大多数人对气功并不陌生，我们有时也会听说气功有强身健体、修身养性等多种功能。但是气功真的有这些作用吗？这就导致了很多观点。不同体质、不同性别、不同职业的人对气功的看法可能不同。

但笔者认为:长期练气功还是可以在一定程度上帮助你强身健体的。？那么气功真的有效吗？中医领域的专家怎么看待气功？下面就和笔者一起来看看吧。

气功的起源气功是我国土生土长的健身方法，也属于我国优秀传统文化的范畴。百家争鸣中的儒道两家都诠释了气功。简单来说，气功和瑜伽类似，都属于一种健身方法。而气功主要是通过集中呼吸、集中注意力来引导人们养心、养生、养心，从而达到延年益寿、调理保健的作用。？

在中国，气功和中医的关系非常密切。五千年的历史文明为中国乃至整个世界留下了许多宝藏。有些即使是现代人也无法用科学技术破译我们祖先的智慧。中医和气功都属于我们优秀的传统文化，都属于医学养生领域。那么它们也是密切相关的吗？答案是肯定的。气功主要用于内调，帮助外修，而中医主要依靠一些草药来调理身体，气功则是通过人的内在潜意识来滋养身体、心灵和精神。甚至可以说，气功也是中医的良药。？

中医领域的专家如何看待气功是中医领域的大师？张鸿林教授回答了气功与中医的关系。关于气功，张教授认为气功作为中国优秀的传统文化，明显具有中国风的特征，是中国文化中典型的隐含文化，但总的来说，张教授认为气功是有效的，其有效性来自于心理治疗。

为什么大多数人不练气功了？气功对人延年益寿很有用，但为什么现在的人很少练气功，甚至觉得气功是骗人的，而与之类似的瑜伽却被现代人接受？根本原因是推广不力。我们可以从两个方面来解读:第一，练气功需要一颗平静的心，一个干净的环境。

但是，随着科技和社会的快速发展，为了生存，人们的生活节奏越来越快，所以练气功的机会就越来越少。其次，练气功不是一蹴而就的。需要的是大部分人日积月累每天都在随便练，没有速效就放弃练。

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