身体养生的体会
在这个学期里，老师每次课前都可以做充分的准备，让我们可以利用好课堂上训练的每一分钟，从最初的运球传球练习到后来的投篮。在这个过程中，老师有条不紊的安排了我学习篮球的整个过程，帮助我走出了不喜欢篮球的阴影，逐渐引起了我对篮球的兴趣，让我受益匪浅。
其实篮球是一项体育运动，既能锻炼身体又能锻炼意志。任何运动都有益于我们的身心健康。每次上课前，老师总是让我们先跑几圈。一开始，我觉得很辛苦。每次都要跑，心里有些埋怨。但是考试的时候发现大家都跑得很快，速度比上学期有明显提高。可见每次课前的锻炼对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的锻炼，让我们每次都有提高，所以我发现我的耐力也提高了。我的缺点是还是缺乏锻炼，投篮的准确性还是不行。可能是还没找到合适的中锋，所以前几周的练习一直很不好，投篮的准确性很差。但是后来老师教我们瞄准箱子右上方的射击技巧，我突然能明白其中的奥妙了。射击的准确度并不完美，但也有所提高。
评价老师的好处就是老师认真负责，每次安排我们的培训都是按部就班。可以说严师出高徒！他们都非常认真细致，所以我们在上课期间没有闲暇。我们都在练习，充分利用每一分钟。
我也有一些体育课的小建议，希望能给我们一些课前的自由时间。比如老师可以在课前15分钟安排一些小游戏等活动。还有，不要每节课都训练篮球，可以补充一些其他运动，比如排球，羽毛球。体育课应该是多种运动和练习，一个学期只训练一项有点单调。
大学的体育课不再只是简单的重复体育项目，大大提高了体育学习的专业性。不仅使我的思想认识从过去的跑、跳、投上升到一个泛体育的理论高度，也使我们在学习中慢慢走上了多功能体育的道路。在我生命中最美好的青春里，我依然感受到了对运动永恒的激情。
体育课带给我们的不仅仅是快乐，还有心灵的成长。体育课是我的另一个老师，他陪着我，教我成长。我们在生活不断遗忘却又记忆犹新的故事中慢慢成长。年轻是我们的资本。让我们利用青春释放对运动的激情。