洋葱怎么吃最健康? 你可以吃生洋葱配沙拉,这样更健康更有益。但事实上,洋葱最好和羊肉一起吃。对于洋葱来说,因为味道重,对男性有益,所以最好和羊肉一起吃,对南岭很有好处。吃辣鸭头或者其他辣的食物时,也最好加点洋葱,这样洋葱的味道会让食物更加鲜美香甜。最后你可以选择把煮好的洋葱都吃了。