睡觉的时候戴隔音耳塞怎么样？

睡觉时戴耳塞可以防止外界噪音干扰，有助于睡眠，但专家提醒，长期戴耳塞应避免对健康造成不良影响:\x0d\1。睡觉时戴耳塞，如果睡觉时按耳塞，会使耳塞塞得太深，容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了导致感染；\x0d\2。耳塞会阻碍耳朵与外界的空气流通，影响耳朵内正常的湿度和血液循环，从而导致细菌在耳朵内滋生；\x0d\\x0d\因此，在选择耳塞时，最好选择柔软、天然、只能覆盖耳面的材料。质地较硬，而且设计形状是要插入耳朵较深处的耳塞，容易损伤骨膜。另外，化纤材料容易产生静电，矿物质和金属有放射性作用，不利于健康。\ x0d \ x0d \耳塞只能避免噪音，对其他原因引起的睡眠障碍没有作用。如果连续使用一周后仍不能帮助睡眠，就不要继续佩戴，而应采用其他室内隔音方法，降低噪音，避免干扰。