四十岁左右的女人除了水果和水什么都不吃吗？

每天早上起床后刷牙喝一大杯温水是最简单实用的清肠方法之一，但一定要坚持。

另外，可以选择饭后半小时喝点果汁，最好是家里的鲜榨果汁。比如西红柿和酸奶一起，用榨汁机压榨后，每天一杯就能很好的清洁排毒。