美容院的乳房按摩技术
胸部按摩技术:
1,一掌或两手重叠直推胸部,从天突穴直下推至肚脐。手法逐渐加重,重复1 ~ 2分钟。具有宽胸、顺气、解郁的作用。
2.水平摩擦上胸部,用一只手掌在上胸部反复摩擦,从胸骨柄水平到乳头水平以上。
3.按摩胸大肌坐姿左腿放在右大腿上,左前臂自然放在左大腿上,放松胸大肌。右手自上而下按住或按摩左侧胸大肌外侧,1 ~ 2分钟。然后用右手第一掌骨桡侧或四指一起由内向外摩擦左侧胸大肌1分钟。
4.按压并揉捏胸骨。用四指推揉胸骨,重点在胸骨旁的2 ~ 5肋间区。手法由轻到重逐渐加大,持续1 ~ 2分钟。这种手法有利于缓解胸骨疼痛,防治心肺疾病,调节人体正常功能。
5.一只手抬起放在后脑勺按摩肋间肌肉,另一只手从里到外按摩每个可触及的肋间间隙,重复3次。
6.拍胸用左手手掌覆盖胸骨(胸部)穴位,右手手掌猛击左手手背。动作要有弹性,重复3次。对心脏病患者轻一点。能调节和改善心肺功能,刺激相关神经。打完耳光我经常感觉很舒服。
7.推动两侧侧翼,用两手掌根部摩擦两侧侧翼1分钟。有疏肝健脾的作用。
8.双手手掌跨胸推揉胸部,一只手放在上面,另一只手放在下面,来回交替推揉数十次。具有宽胸理气、疏肝解郁的作用。
胸部按摩注意事项:
胸部和乳房按摩,最好在睡前、睡醒后或洗澡后进行。按摩时不要用按摩乳或其他刺激性药物,最好用肥皂水。
1,把洗澡水调到40℃左右,比人体温度略高。
2、进浴缸,用棉手套擦洗全身,使全身发热。
3.用手按摩乳房。
4.从乳房内侧沿着乳房下方的线拿着刷子,像弧线一样向外刷乳房。
5.打开淋浴喷头,一边刷牙一边冲洗乳房,沐浴后涂抹保湿霜,双手顺时针轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻擦拭,使皮肤收缩。
6、如果乳房太小,可以用毛巾交替做冷敷和热敷,每10分钟一次。
7.如果乳房过大,用冷水洗澡。
8.如果乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,在乳头周围环状按摩,以增加组织张力,使乳房坚挺。
以上是胸部按摩的操作教程和一些注意事项,希望能帮助到所有需要胸部按摩的女性朋友。当然,按摩的时候一定要注意按摩的频率。如果你感到胸部疼痛和肿胀,不要继续做按摩。如果情况比较严重,最好去正规医院咨询正规医生进行治疗。