杏仁有什么作用？

1，止咳平喘，润肠通便:咳嗽的人吃杏仁可以达到很好的止咳效果，杏仁可以起到润肠通便的作用。

2、润肺清火、通便排毒:吃杏仁的时候，它含有丰富的纤维素，可以帮助我们清肺降火、通便排毒，特别适合老年便秘患者。

3、美容:苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。苦杏仁富含挥发油、维生素B1、B2等。外用可以滋润皮肤，改善血液循环，减少皮肤皱纹，减缓皮肤衰老，使皮肤红润有光泽。不管怎么服用都有这个效果，特别适合女性朋友。

4、保湿效果:每天吃的甜杏仁和杏仁干往往具有保湿作用，有一定的补肺作用。是老少皆宜的保健品。