适度饮酒是否也会给我们的健康带来好处？

适度饮酒使人产生使我们愉快的物质，有助于人们保持一定程度的兴奋，使身体感到轻松舒适，消除疲劳，精神上感到愉快。喝酒的坏处远大于好处。喝少量的酒可以促进血液循环，美容养颜，起到一定的保健作用。

很多人都喜欢喝几杯，不管是啤酒、红酒还是威士忌。这些饮料中所含的酒精会在饮用后两小时内随着消化和循环系统扩散到全身。然而，这些能让你开心的酒精分子，不仅能让你暂时忘记烦恼，还隐藏着很多危害。少量饮酒对身体有好处，少量饮酒有利于通经活络，活血化瘀，升肝阳。但是不能喝太多，因为肝脏代谢酒精的能力有限，喝多了会伤肝。根据医学研究，一个体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精。如果超过限度，会影响肝脏的健康，甚至引起酒精中毒，危及生命。

适量饮酒可以扩张血管，降低血压，降低胆固醇，增加对心血管系统有益的高密度脂蛋白的含量，降低心脏病发作的风险，降低冠心病的死亡率，甚至比不饮酒更好。少量饮酒还能提高记忆力、解决问题的能力和推理能力，使人年老时仍能保持大脑的警觉。

一次喝多了会引起心律不齐，导致血栓，是心脏病的导火索。而且，一天喝两杯以上，血压就会升高，增加心脏病和中风的可能性。对血压供给有帮助，还能刺激神经，对身体的精神状态或情绪起到积极作用。但大量饮酒容易损伤神经，容易导致肠胃疾病，并可引起肝硬化。它可能会导致酒精性肝病，或酒精性痴呆。避免大量饮酒。