益泉养生崔庄瑞宾

养生在于养精蓄锐，刻意追求，容易出现偏差。

最好不要这样断断续续地站桩，哪怕每天只练一次，半小时或者20分钟。

不要停顿，很难取得成果，桩功坚持说。

一个是发烧，并不总是这样。

大家接触到的很多练习方法都是各种各样的。

但是一定要坚持，坚持，就像这是一条不能后退的路，只能前进。如果没有，那就意味着之前所有的努力都白费了。

养生桩最重要的是放松和得意忘形，这样坚持三四个月一定会有收获。