唱歌前后最好不要吃什么食物？

现在一些年轻人除了吃饭，还喜欢去KTV唱歌来发泄我们平日里压抑的心情，尤其是在我们酒足饭饱的时候。在KTV唱歌已经成为一种时尚，可以让我们增进彼此的感情，缓解身心压力。有时候我们唱歌前后有吃不下的东西，会影响我们唱歌，影响我们的健康。首先，我们喜欢吃饱饭后再进KTV，这是不对的。吃饱饭后我们可以休息一下，然后开始唱歌。这是最合理的做法，或者我们可以选择只吃七成饱，因为饭后马上唱歌会对你的胃造成很大的负担。首先，唱歌前不要吃高脂肪、高热量等不易消化的东西，也不要吃太凉的东西，比如冰激凌冰棍，这些东西会刺激我们的声音。我们应该停止边唱歌边吃东西，这对我们的健康有很大的危害。唱歌前尽量少喝碳酸饮料，对嗓子伤害很大。当你口渴时，我们可以喝一些保健茶，如菊花茶和胖大海。不推荐雪碧可乐。唱完之后可以适当喝点红酒因为不到九里富含多种维生素，也有利于嗓子的恢复，吃点润喉的水果。比如香蕉、橘子、西瓜，但是切记不要吃太多，会对肠胃造成很大的负担，因为卡拉ok一般都是在晚上，所以即使不睡觉，这段时间你的很多器官也不会工作或者工作效率极低，所以不要给你的器官造成更大的负担是非常必要的。唱完之后不要吃太辣的东西，会刺激你刚刚过度使用的声带，会对声带造成永久性损伤，不值得。如果可以的话，唱完之后多喝点温水，这是保护嗓子最有效的方法。

希望大家能明白，我们在快乐的同时，也要保护好自己的身体，让自己健康。最重要的身体是革命的本钱！