立春了，要注意一些事情。

“李”的意思是“开始”。自秦朝以来，中国一直把立春作为孟春季节的开始。所谓“一年之计在于春”，鸟语花香，温暖芬芳；春天是生长，是耕耘，是播种。

“到了春天，每年都是大事，补肝益肾正当时。”如果你想一年到头都生病，春天的开始会很快弥补它。让我们和边肖一起来看看吧。

一、早睡早起养肝

从立春开始，大自然就充满了生机，万物欣欣向荣。这时，人们应该早睡早起，早上去散步，舒展身体，多参加户外活动，克服疲倦困倦的状态，使精神感受适应自然，争取身心和谐，精力充沛。下面小编整理了立春需要注意的事项。

第二，不要太早剪衣服。

“春天不穿衣服，秋天不戴帽子”。从节气来看，立春虽然是立春，但还是很冷。天气乍暖还寒，人体变得松弛，抵御寒邪的能力减弱。细菌乘虚而入攻击身体，春天容易引发各种呼吸道疾病和传染病。

第三，每天梳头一百次

春天每天梳头是很好的保健方法。因为春季是自然阳气发源上升的季节，此时人体的阳气也顺应自然，具有向上向外上升的特点，表现为毛孔逐渐扩张，新陈代谢旺盛，生长迅速。所以春季梳头正好符合这个春季养生的要求，有着行气解郁、疏通气血、达阳的重要作用。

第四，少吃补品和盐。

在立春后的一段时间里，进补的量，无论是食补还是药补，都要逐渐减少，以逐渐适应即将到来的春天舒适、上升、到达的季节特点。同时，减少盐的摄入也很关键，因为咸味入肾，盐吃多了容易伤肾气，不利于维护杨琪。

第五，多吃韭菜、香菜。

在饮食调养方面，要考虑阳气生于春季，宜食甘化发散之品，不宜酸味。食物选择有辛辣的大枣、豆豉、洋葱、韭菜、香菜、花生等。，而且配方选择灵活，辣的少。

六、忌酸、辣。

酸味入肝，收敛，不利于阳气的生长和肝气的释放。饮食要调养其脏腑。立春后忌辛辣食物，少吃辛辣火锅、羊肉、烧烤、油炸:立春后，少吃辛辣食物和油炸、烧烤食物。

立春要有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的药物和食物，如枸杞、郁金、丹参、延胡索等。，并选择大枣、豆豉、洋葱、香菜、花生等。

七、宜喝凉茶。

立春后，天气仍然相对干燥。喝花茶有助于驱散冬季积聚在人体内的寒邪。

对于热性体质的人，宜选择性寒的花草(夏枯草、金银花、菊花、槐花等。)，而虚症体质者则适合温性花草(梅花、茉莉、玫瑰、月季花、藏红花等)。)，而对于那些性平的花草，大多可以选择(洋槐、玉米须、木槿、薰衣草等)。).在搭配上，那些药性偏温的花草最好不要与性寒的花草相配伍。