九岁宝宝可以喝水果茶吗？

大龄儿童指10至18年龄段。这个群体需要成长，水果茶会影响钙的吸收。此外，有些水果茶还添加了色素、香精、食品添加剂等。为了让口感更好，不利于孩子的生长发育。有些水果茶需要加热，在加热的过程中破坏了水果本身的营养。

水果茶的定义:

水果茶是指某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，如枣茶、梨茶、橙茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。为了某种保健目的，人们将一些对人体有益的水果单独或与茶叶一起制成具有一定功效的饮料。水果茶有养生作用，不同的水果茶有不同的作用，是一种天然的养生方式。大一点的孩子根本不需要医疗保健。

更换水果茶的方法:

可以喝鲜榨果汁，就是新鲜水果榨出来的果汁。喝点果汁可以适当补充一些营养。如果大一点的孩子不能保证合理的饮食，不喜欢白开水的人，甜果汁可以增加大一点的孩子的饮水量，尤其是在夏天。此外，新鲜水果本身就含有大量大孩子成长所必需的膳食纤维。被榨成果汁后，膳食纤维会保留在果渣中。所以为了补充大一点的孩子所需的膳食纤维，建议把果渣一起吃。