秋季需要注意哪些养生食谱或者需要注意什么？

以下为您精选秋季养生食谱。注意具有滋阴养阴作用的保健食品，如鸡肉、鸭肉、牛肉、鳗鱼、红薯、山楂、银耳、核桃仁等。根据饮食分别炖鸡肉、鸭肉、牛肉、鳗鱼、红薯、玉米粥、山楂银耳汤、核桃仁、薏米。

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