中国最长寿的男人李庆元活到了256岁，娶了24个妻子。
长寿秘诀“保持冷静的头脑，像乌龟一样坐着，像麻雀一样走路，像狗一样睡觉”是李庆元留给后人长寿的秘密指南。他始终认为，保持平静平和的心态是长寿的必要条件。他的饮食主要是米饭和一点酒。他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期吃素；第二，他性格沉稳开朗；第三，他常年煮枸杞泡茶。李庆元是中国有记录的最长寿的人。生于清康熙十八年，卒于民国二十四年，享年256岁。李庆元生于云南，90多岁定居四川开县，直至去世。子子孙孙。他被称为“神仙”，因为他在中医方面有着非凡的造诣和成就，尤其是在保健和健身方面。1925，四川开县人刘成勋专程拜访了这位老人。1986《气功》杂志第六期刊登了刘的采访与回忆文章。与此同时，寿星李庆元听写了1000多字的《永生》。老人去世后，北京的一些报纸以“地球上长寿的人”为题进行了报道。百岁老人很欣赏清代学者陆的一句话:“柴米油盐足，无忧无虑，可以早早把官粮吃完，不以为耻，不欠债，有利润，不去当铺，吃一顿饭就可以延年益寿。”李庆元一生都在追随这种“魔法”。他说:“这是保持健康的魔法，也是延年益寿的好方法。这样可以让你长生不老，不需要吃灵丹妙药。你也可以提炼长生不老药。李庆元认为，人的寿命有长有短，是由生命力决定的。生命力，也叫活力，是后天产生的。他形象地把关心和不关心生命力比作存放蜡烛的地方。点燃的蜡烛如果放在笼子里，会燃烧很久；如果放在风雨中，时间会很短或熄灭。医疗保健也是如此。他很欣赏老子的一句话:“不要在你的形式上下功夫，不要动摇你的本质，不要让你为此烦恼。“思想少养精，放纵少养精，言语少养精。”他说，这种良苦用心，往往被不善于养生的庸人所忽略。
根据蒲翁的养生理论，他特别强调善于养生的人，必须以善良、节俭、和谐、宁静为基础。所谓善，就是善良和爱，即善良，不伤害事物或人，善良。这种善良、慈爱、快乐的心情，足以抵御各种灾难，自然使人健康长寿。所谓节俭，也就是煮饭、纺纱，意思是极大的节约或节制。饮食上的节俭会滋养脾胃；如果你是节俭和贪婪的，聚集你的精神；言语节俭可以培养他们的气息，防止事情发生；如果你交友节俭，可以少选朋友；酒色上的节俭，导致内心清明，欲望低；节俭可以避免烦恼和麻烦。凡事省一分钱，你就能得到你想要的。所谓和谐就是和谐。君臣共荣，父子在家其乐融融，兄弟姐妹相濡以沫，夫妻闺中幽静，朋友朋友互相维护。这是最吉祥的方式。安静的意思是安静、平静、祥和。也就是说身体劳累，心不在动。上帝伤害的不仅仅是身体。“神不守，必有疾病。”在谈到自己的日常生活和饮食时，李庆元说，“吃得不够，吃多了肚子会疼。”不要睡太久；如果睡得太久，精华就会消散。200多年来，我从来没有暴饮暴食，也没有长时间睡觉。”他还谈到了生活细节中的注意事项。有人指出，人们经常对琐事失去耐心，这将不可避免地损害他们的健康。他告诫人们，在温度和温暖上的粗心大意，在疾病中穿行，放荡和放荡都是对身体的伤害，极度的伤害可能导致死亡。所以按照老祖宗的养生之道，不能快走，不能近视，不能耳聋，不能坐卧。穿之前冷，化之前热，吃之前饿，喝之前渴，有几个胃口，不愿意多吃；没有情感，没有悲伤，没有财富，没有荣誉，没有耻辱。这是长寿之道。