养生汤的做法和功效怎么做养生汤？

2.做法:海带洗净切丝，豆腐切块，姜片、葱片入锅爆炒，加入豆腐和盐，炒至豆腐微黄，然后放入海中，翻炒约1分钟，加水，加入鸡精，小火煨10分钟，留少许汤汁。

3、功效:在寒冷的冬天，海带很冷。豆腐富含蛋白质、卵磷脂和维生素。另外，海带豆腐汤值得推荐给经常吸烟的男性。海带和豆腐有阻止身体吸收尼古丁的作用，还能帮助身体排出毒素。