穷人的「阿胶」有哪些食物？5块钱能煮一锅，女生经常吃，不买口罩。

现在的人越来越注重养生，尤其是女孩子。都喜欢吃一些胶原蛋白强的物品，只会让自己的皮肤越来越好。很多女生特别喜欢吃阿胶，但是真正的阿胶价格太贵了。很多人没钱买，有的人会买一些猪蹄。因为猪蹄里面的胶原蛋白相当高，所以吃起来很好吃。其实有一个东西，真的是很差的阿胶糕。比猪蹄的价格划算。只需要5块钱煮一锅，尤其是女生要经常吃。那样的话，连补水面膜都不用买了。夏天吃真的很适合。

毕竟夏天天气炎热，非常容易缺水，特别容易中暑。这时候就要煮点甜汤了。最适合的是银耳红豆粥和银耳，是女生美容护肤的佳品，小红豆对女生身体特别好。把它们炖成汤，不仅好吃，而且很有营养。很多人称之为穷阿胶糕，5块钱就能做好。

方法很简单，味道比阿胶糕还好吃。既美味又健康，还可以是美容护肤的食品。可能每个女生都无法抗拒吧。关键是方法很方便。我先泡银耳，在泡银耳的过程中一定要注意。如果全是银耳，煮出来的汤就是清汤挂面的那种，不会产生胶。

而且在炒菜的情况下，最好提前泡好小豆，可以节省很多时间。因为小豆不泡会硬，所以一定要煮很久，但是银耳不能煮太久。泡后，泡完这些物品，你只需要把它们放在锅里泡20分钟就可以直接喝了。喝的话记得加点陈年冰糖在里面，味道会更合适。

如果你想有更好的养生效果，你最好加入一些大枣或枸杞。最方便的就是把它们放进电饭锅里，就不用担心了。夏天天气干燥狂躁，女生最好一周喝一次，然后盛夏的皮肤会变得更嫩更白，连补水面膜的钱都省了。你怎么想呢?