你跳现代舞华尔兹来保持健康吗？

现代舞华尔兹是一种优美的舞蹈形式，可以锻炼身体的协调性、灵活性和耐力，提高心肺功能，促进血液循环。跳现代舞华尔兹需要注意身体姿势和呼吸，这有助于改善姿势和呼吸问题，也有助于缓解颈椎、肩颈的疼痛。因此，跳现代华尔兹可以强身健体。

此外，跳舞还可以缓解压力，增强自信和幸福感，对心理健康也有积极的影响。